2016/01/24

プロが教える毛穴ケア―毛穴レスになるための化粧品選びと洗顔方法から

 

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美肌研究家:マリリン ■モデル MARIA(マリア)
■セミナー講師 / アンチエイジングデザイナー
■専門:化粧品科学 / 皮膚美容科学 / 毛髪美容科学/ 医療系メイク / ファッションメイク / アンチエイジングメイク

肌トレーニング法の第一人者、マリリン流肌断食法 は大人気で、一般の肌断食の持つリスクを解消し、 進化させ、 肌トラブル・ 老化していく肌を本来の自活する健康美肌に甦らせる方法を開発

たるみ・ほうれい線などの肌老化や肌トラブルを解消するには全て、このマリリン流肌断食から始めることを薦めている

毬谷麗子


毛穴に悩むあなたへ

 

 

はい おはようございます。

アンチエイジングデザイナーのマリリンです。

 

今日は毛穴についてです。

毛穴レスと言っても 毛穴はなくなりません。
なくなれば怖いです。引き締めて毛穴を小さくする
というのが本当の意味での毛穴レスですね。

パックなど色々やりすぎて お金や時間の無駄遣いの方が多いのが残念です。

石鹸選びも懲りすぎたり イメージや雰囲気で選んだりしてはいけません。
石鹸も雑貨屋で買ったものはともかく
ちゃんとしたものは 立派な化粧品です。

洗顔は 石鹸素地に色々ごちゃごちゃ入っていない シンプル処方な石鹸が
肌環境を壊すことなく 健康美肌となります。
当然 肌を乾燥させないので 無添加石鹸洗顔は毛穴にとっても良い味方です。

 

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洗顔時の注意点

1、お湯は微温湯

洗顔は、洗面器で全4杯分のお湯と水で洗います。
石鹸の泡が顔に付いた状態の最初のすすぎから3回目までは、ぬるま湯で行います。
体温より高い温度では、洗顔しているそばからか必要な皮脂を取りすぎてしまいます。
この加減は手を入れてみて 温過ぎると感じるくらいでちょうど良いです。

2、石鹸の泡は肌タイプで調節

洗顔には 石鹸素地がベースでシンプルな処方の石鹸を必ず選びましょう。
泡は豊富にあれば いいわけではありません。
泡は豊富に泡立てれば それだけ洗浄力と比例して
肌の皮脂を取りすぎません。

当然 乾燥肌の方の洗顔は 朝はローション洗顔
夜はよく泡立てて、空気をたくさん含ませた泡で洗顔して下さい。

 

3、使うお湯をかえる 回数に気をつける

泡の残りが 手や顔に付着しているため水面に溶け出ているの で、
1度顔をすすいだ水は、出来るだけ洗面器に戻さず、捨てます。
もし、捨てずに洗ってしまうと肌に洗顔料が残ってしまい、肌荒れの原因になります。
洗顔を1杯につき10回を超えてしまうと、それは洗いすぎになります。
顔に必要な皮脂まで洗い流してしまう結果になり、粉をふいてしまいます。
肌荒れの大きな要因の1つは、乾燥なので 気をつけましょう。

 

4、水で引き締め洗顔

最後(4回目)は、冷たいお水で 5回ほどすすぎ肌をひきしめます。
こうすると、毛穴と肌に緩みと引き締めの緩急がつき、肌に弾力が出ます。

冬 辛い方は 温かいお部屋で氷で冷やしても良いですが
それはまた、別で説明いたします。

 

5、夏はスプーンで引き締め

冷凍庫で常に、金属製のスプーンを冷やしておきます。
冷えたスプーンで毛穴をふさぎ、お肌を引き締めましょう。

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スキンケアのポイント

1. 洗顔に緩急をつける

肌のデリケートな方ほど この洗顔法はおススメです。
緩急自在であること。
温度差敏感症だった生徒様も これで化粧品が使える肌に変わりつつあります。

2. 肌への栄養は不必要

保湿や、コラーゲン等良いと思われる物は、なんでも塗りたくなりますが、
肌は 消化器官ではないので 毛穴から 肌から 栄養が入っていくことはありません。
排出はしても 吸収はしません。

もし バリア機能を突き抜けて 肌の奥に入っていったとしても それは肌にとっては大迷惑です。
肌の弱い人なら かぶれやアレルギーで抵抗します。
強い人は 良いのか悪いのかそのままですが あとでしみやしわの反動が出る恐れもあります。

毛穴に栄養をとぐいぐい押し込めば 汚れの原因を作り
かえって毛穴は広がり、脂性肌なら角栓や黒ずみとなり

汚れ肌となるだけです。

3.肌に触れるものの 清潔さを意識する

意外と見過ごしがちですが、肌に触れるものの清潔さが、重要です。
洗顔後に使うタオルや、眠る時の枕カバー、タオルケット、冬ならば外出時に着けるマフラーなどは、
清潔を心がけてください。

 

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4.マリリン流マッサージをする
マリリン流マッサージは 2分で肌を引き締め 毛穴を小さくします。
これを1日2回やることで 確実に毛穴は小さくなります。

これで毛穴が締まるので 顔も小顔になり たるみも解消でき若く見えます。
良いこと尽くしのマリリン流マッサージで毛穴レスを目指しましょう。

 

5.水を1日1~1,5L 飲む

水を飲むと必ず 肌は潤いますが こまめにたくさんの量を飲むことで
毛穴は小さくなり キメがそろう感覚がわかります。

 

 

キメ細やかな 毛穴レスな肌は洗顔から

頑張って キレイな肌を実現して下さい。

 
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そんなマリリンの美肌1分メール講座を受けた方々の声です。
———————————————————————-

◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!

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Comment

  1. 大信田昌宏 より:

    今回も毛穴対策について教えていただき、ありがとうございマス☆

    以前はタオルでゴシゴシと強めに拭いていたり、熱ーい50℃くらいのお湯で顔を洗ったりと間違った事ばかりしていました!

    肌を労わるのも男の仕事!
    先生のブログは頼りになりマス!!

    (^∇^)v

    • 高野 より:

      初めまして。

      興味深い記事ですごく勉強になります。
      私は、洗顔や美肌について研究中なので、これからも、マリリンさんの記事を見て勉強させていただきたく思います。

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