2016/05/18

2分で!これ1本で!ほうれい線を消す簡単エクササイズで老け顔解消

 

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美肌研究家:マリリン ■モデル MARIA(マリア)
■セミナー講師 / アンチエイジングデザイナー
■専門:化粧品科学 / 皮膚美容科学 / 毛髪美容科学/ 医療系メイク / ファッションメイク / アンチエイジングメイク

肌トレーニング法の第一人者、マリリン流肌断食法 は大人気で、一般の肌断食の持つリスクを解消し、 進化させ、 肌トラブル・ 老化していく肌を本来の自活する健康美肌に甦らせる方法を開発

たるみ・ほうれい線などの肌老化や肌トラブルを解消するには全て、このマリリン流肌断食から始めることを薦めている

毬谷麗子


ほうれい線を消したい
引き締まった顔になりたい
アンチエイジングしたい
そんな貴方に

 

老け顔に見える大きな要因が「ほうれい線」です。
これがあるだけで、かなり顔が老けて見えてしまいます。
しかし逆に言えば、ほうれい線がなくなると若く見えるという事になります。
アンチエイジングのためにもほうれい線をなくすために対策を打ってみましょう。

 

数あるシワの中でも見た目年齢を大きく左右するのが、
鼻の両脇から唇の両端に伸びる二本のシワ、ほうれい線です。
ほうれいせんは加齢のせい・・・だと思っている方が多いと思います。

しかし、実はほうれい線は長い間続けてきた生活習慣が原因の場合が多く、
若いときから出来ることも少なくありません。
今あるほうれい線は、それが深くなっただけなのです。

 

加齢や紫外線による肌へのダメージや乾燥のほか、
顔の表情をあまり動かさなかったり、または動かしすぎる。
ストレスで歯を食いしばることが多かったり、
柔らかいものが中心のバランスの偏った食事もほうれい線の原因となる場合があります。

 

ほうれい線が出来やすい人の特徴

貴方は いくつ当てはまりますか?

丸顔
頬は、軟らかい
ダイエットとリバウンドを繰り返して、痩せたり太ったりだ
洗顔後は、すぐに化粧水をつけないとつっぱる
日焼けしている
猫背
肩こり、首こりがひどい
口が半開きになりやすい
頭皮を指で揉むように動かしたとき、顔の皮膚が一緒に動かない
食べるとき、左右どちらか片側ばかりで噛む癖がある
最近、二重あごやエラの張りやもたつきが気になってきた
目の下の▽ゾーンの毛穴が目立つ
パソコン作業が多く、前傾姿勢になる時間が長い
眼が疲れやすい
睡眠中に顔についた枕やシーツの跡がなかなか消えない

ほうれい線ができる姿勢

これらに当てはまる方は 今日からケアした方がよさそうです。

 

ほうれい線

アンチエイジングケア対策として、
女性たちの間で非常に悩ましいほうれい線、

 

若い世代から口の周りにほうれい線ができてしまっている人が意外に多いです。
これを放置しておくと、30代になったころには、口の周りのシワがもっとくっきりしてきます。

 

そして やがてブルドッグ顔の中年に進行してしまいます・・・
そうならないために、若いうちからほうれい線対策をしておくことをおススメします。
しっかりケアすれば、老けたブルドック顔は避けられます。

 

20代でほうれい線ができる一番大きな原因は間違った化粧品選びとスキンケアによる肌の乾燥です。

口の周りのほうれい線を見てみましょう。乾燥していませんか?
水分不足のこの状態を保湿してあげましょう。肌の角質層を修復し、
バリア機能をよみがえらせるための保湿ケアを行いましょう。
化粧水などでスキンケアをしていけば、水分不足は解消されていきます。

 

ペットボトルでほうれい線を消す方法

1番はやはりマリリンが教えているマッサージが 簡単 3分で
瞬時にリフトアップしてたるみもなくなって引き締まり 

小顔になるなど 良いことづくめで即効性があり、面倒がないのですが

化粧品の選定とスキンケアの仕方が悪くて、
肌が傷んでいる人が大半です。

マッサージはそんな傷んだ肌には負担になります。

なので、まずは化粧品選定とスキンケアから見直して、肌を強く健康にすれば
(これは早い方で2週間もあれば、マッサージできるようになります)
マッサージできる肌になれます。

このブログでビフォーアフター画像など見て頂ければ
わかりますが、受講生さんたちは成果を出しています。

本当はそれが出来るとメリットも多く、楽で1番良いのですが・・・

 

とりあえず、今すぐアクションしたい!と言う方は

口元を鍛えるペットボトルを使った方法をご紹介します。

ほうれい線グッズ

用意するものは500ml入りのペットボトル1本。
これだけでほうれい線解消エクササイズができます。

 

1.500ml入りのペットボトルの容器をしっかりと洗います。
特に口の部分は重点的に洗います。ペットボトルの中に少しだけ水を入れ、
ふたを閉めます。それを机に置きます。

 

2.机に置いたペットボトルを口にくわえ、持ち上げます。
この時、歯を使わないでください。歯を使うと意味がありません。
必ず唇だけで持ち上げるようにしましょう。

 

3.ペットボトルを唇の力だけで持ち上げた状態で前を向き、
ペットボトルを上下左右に動かします。
この時もやはり、唇の力だけで動かします。
これを10秒間行って1セットです。
3セット続けると効果的になります。

1
▲これは イメージ画像です。手で持ってはいけません。

最初のうちは、顔の周りに筋肉、つまり表情筋がかなり疲れます。
しかしやり続けていれば、徐々に慣れていきます。
慣れてきたら、水の量を少しずつ増やしていきましょう。
いきなり増やすと筋肉痛になってしまうので、徐々に増やしていきます。

 

最終目標は500ml入りのペットボトルを満タンにして、上下左右に動かせることです。
ここまでくれば、表情筋もかなり鍛えられています。
ほうれい線は、表情筋の衰えが大きな原因ですから、
ペットボトルでエクササイズをすることで、改善効果が見込めるでしょう。
ほうれい線が出来るのは原因は 毛穴が大きくなって顔が大きくなり
頬がたるむことも一つです。
これはショックですね。
良いこと一つもありません。

ですが 大丈夫!
毛穴を小さくすれば たるみも消えほうれい線も消える
または浅くなります。

 

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そんなマリリンの美肌1分メール講座を受けた方々の声です。
———————————————————————-

◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!

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美肌講座

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Comment

  1. ろろこ より:

    はじめまして。
    鏡を見るた肌の衰えに憂鬱になり、せめてこのほうれい線はなんとかならない物かと検索していたらこちらのブログにたどり着きました。
    メルマガ登録させて頂こうと思ったのですが、登録の名前は本名でなければダメでしょうか?
    お忙しいところ申し訳ありません。
    お時間のある時で構いませんので返信いただけたら幸いです。

    • マリリン より:

      初めまして。
      このコメントに気づくのが遅くなりまして 申し訳ございませんでした。
      メルマガの登録名は出来れば 本名が良いでしょうが、仮名でも構いません。
      ほうれい線の度合いがどの程度かは わかりませんが 毎日 私のブログにある方法をやってみてください。

    • マリリン より:

      本名に抵抗があれば、仮名でも大丈夫ですよ。
      ほうれい線は改善がみられますか?
      3分のマッサージもお試しくださいね。

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