2014/05/13

しわ解消法―しわや小じわを薄くして時を遡りましょう

 

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美肌研究家:マリリン ■モデル MARIA(マリア)
■セミナー講師 / アンチエイジングデザイナー
■専門:化粧品科学 / 皮膚美容科学 / 毛髪美容科学/ 医療系メイク / ファッションメイク / アンチエイジングメイク

肌トレーニング法の第一人者、マリリン流肌断食法 は大人気で、一般の肌断食の持つリスクを解消し、 進化させ、 肌トラブル・ 老化していく肌を本来の自活する健康美肌に甦らせる方法を開発

たるみ・ほうれい線などの肌老化や肌トラブルを解消するには全て、このマリリン流肌断食から始めることを薦めている

毬谷麗子


しわ・小じわで老けて見える
アンチエイジングしたい

そんな貴方へ

 
 

美肌の基本は、体の内側から

しわだけでなく、どんなお悩みの肌でも
基本は正しいスキンケアを行うことはもちろんのことですが、

やはり内面からのケアがとても重要になってきます。

肌への栄養は 何だと思いますか?

それは美容液ではありませんよ。
肌は消化器官ではありませんから 美容液を飲み込んで栄養にすることはありません。
肌は常に外側に向かっているもので 排泄器官なのです。
垢と汗と皮脂を排泄しているのですから 逆に内側へ向かって栄養を吸収することはないのです。

と、いう事は?

肌への栄養は血液です。
その血液の循環をよくすることが極めて重要なポイントとなりますので、
睡眠と栄養は バランスよくしっかりとることが、
身体にとっても肌にとっても一番大事なのです。

肌は健康のバロメーターでしたね。

肌はその日の体調や環境の変化によっても 違ってきます。
メンタルはもちろん、石けん一つでも変わったりもします。
ほんと敏感なところですよね。
出来れば、肌の状態に合わせて洗顔方法等を変えてあげることも知っておくことです。

それは また別でお話しするとしましょう。

1

 

コラーゲン

貴方が良くご存知のコラーゲンは、体内で皮膚や骨、血管などに多く含まれるタンパク質です。
体内にあるタンパク質中の およそ3割がコラーゲンです。
コラーゲンの主な役割は、からだの各組織をくっつける「のり」のようなもので、
水分を保持する機能ももっています。

繊維が らせん状の構造を持ち、柔軟性のあるバネのような働きをするので
肌のツヤとハリに関連し 骨を支える役割も果たします。
コラーゲンは生命維持のために必要なものなのです。

しわの原因は主として、このコラーゲンの劣化です。
さらに、加齢に伴い、新陳代謝、皮脂の分泌量、発汗量が低下し、皮膚の老化を助長します。
結果、乾燥、しわやシミとなりやすくなります。

皮膚の新陳代謝が衰えると古くなったコラーゲンの柔軟性がなくなり、
組織を活かすための水分を保なくなり、たるみになります。
このような皮膚の老化は、体内の代謝の衰えが関係していることが、
よくおわかりかと思います。

付け加えて・・・
コラーゲンは、体内でアミノ酸を原料として作られます。
食べ物から摂取したタンパク質が酵素(消化酵素)によりアミノ酸に分解
そして吸収され、いろんな酵素の働きによってそれぞれ必要なタンパク質へと変化します。
コラーゲンは、アミノ酸が関与しつつ、それを補う補酵素としてビタミンCがアシストするわけです。
つまり、ビタミンC不足だとコラーゲンの生成や代謝が出来なくなります。

 

1

ビタミンC

ビタミンは「皮膚の外側からABC」と言われていて、ビタミンCは深層部で働いてくれます。
副腎に貯蔵され、病気になったり精神的に悩んだり、化粧品にカブレたりしたときに、
血液に分泌されてその病原に対抗する副腎皮質ホルモンを助けるものがビタミンなのです。

副腎皮質ホルモンといえば皮脂分泌を促進しますから、
乾燥肌の方にはとても心強い味方がビタミンと、言えます。

 

しわ予防策

しわや小じわは 作る前に 予防に徹しましょう。
しわが出来ても 諦めないでターンオーバーさせて
肌の生まれ変わりをスムーズにしましょう。

角質は厚すぎると皮膚が固くなり
薄いと皮膚が柔らかくなります。

この角質が厚い皮膚と薄い皮膚
どちらが しわになりやすいでしょうか?
答えは 厚い皮膚です。

 

4

 

厚い角質がクッションなら
薄い角質が座布団

手でぐっと押し当てたら どうでしょうか?
クッションの方が 深く凹みますね。

では 座布団はどうでしょう?

座布団は 薄いのでクッションほども深く凹みませんね。

 

そうなのです・・・
凹む深さはシワの深さなのです。

年齢と共に代謝速度が 衰えて角質が分厚くなります。
以前もお話しましたが「歳と共に面の皮が厚くなる」とは 本当なのです。
それならば、角質部分を薄くすれば 「シワの深さも違ってくる」のです。

お解りいただけたでしょうか?

それは角質を薄くし過ぎて バリアを破壊せよ!と、言っているわけではありませんので
勘違いされませんようにお願いします。

角質ケアは アンチエイジングには欠かせないものなのです。
くすみも解消されますよ。

角質ケアで くれぐれも肌を薄くし過ぎない様にしてくださいね。
やりすぎはバリア破壊の元です。

ここでもう一つ!
くすみ たるみ ほうれい線のしわは マリリンの血環マッサージで解消 または薄く短くできますよ。

レッスンにいらしてくださいね。

 

それでは また

 

 

 

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———————————————————————-

◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!

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Comment

  1. 大信田昌宏 より:

    「しわ」については肌ケアにおいて命題のようなものですヨ!

    コラーゲンの不足、解消できるようになるべく食物で摂取していきマス!!

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