2014/07/12

肌・髪・骨にコラーゲン効果で見た目に差がつくアンチエイジング

 

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美肌研究家:マリリン ■モデル MARIA(マリア)
■セミナー講師 / アンチエイジングデザイナー
■専門:化粧品科学 / 皮膚美容科学 / 毛髪美容科学/ 医療系メイク / ファッションメイク / アンチエイジングメイク

肌トレーニング法の第一人者、マリリン流肌断食法 は大人気で、一般の肌断食の持つリスクを解消し、 進化させ、 肌トラブル・ 老化していく肌を本来の自活する健康美肌に甦らせる方法を開発

たるみ・ほうれい線などの肌老化や肌トラブルを解消するには全て、このマリリン流肌断食から始めることを薦めている

毬谷麗子


 

しわは多くはコラーゲンの老化です。
さて、コラーゲンは、体内でアミノ酸を原料として生成されます。

食事からとったタンパク質が消化酵素によりアミノ酸に分解され吸収されて、
さまざまな酵素の働きによってそれぞれ必要なタンパク質へと変化します。

コラーゲンは、ヒドロキシリジンとヒドロキシプロリンというアミノ酸が関わります。
それを補う補酵素としてビタミンCが必須成分となるのです。

つまり、ビタミンCが不足するとコラーゲン生成、代謝がうまくいかなくなるのです。
もう一つは皮膚バリアが弱くなると、しわができやすい肌になってしまうのも原因のひとつです。

しかし、化粧品で使われているコラーゲンを肌に塗っても保湿剤程度で、
本物のコラーゲンとは違います。

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であれば、サプリからコラーゲンを補えば効率的にもいいのではないかと
いう発想がどうしても出てきてしまうのですが、
実は摂ったコラーゲンサプリがお肌に直行することはありません!
ご存知だと思いますが、コラーゲンはたんぱく質です。

そのたんぱく質は最大20種類のアミノ酸が組み合わさったもので、
胃腸でアミノ酸に分解されてから体内に吸収されます。

 

サプリのコラーゲンも、あるいはスッポンや豚足に含まれるコラーゲンも、
肉や魚のたんぱく質と同じように消化吸収の過程でアミノ酸レベルまで分解されます。

そしてコラーゲンを分解したアミノ酸が、
体内でまたコラーゲンに合成されるという保証はどこにもないんですね。
なので、まずできることは皮膚バリアを壊す化粧品を使わないこと。

例えば洗い流すタイプのクレンジングオイルや過剰な保湿や美白化粧品など。
次にコラーゲンをつくるには「ビタミンC」は切っても切れない成分なので

意識的に補ってあげることと、
積極的に体を動かすことで肌の細胞にも栄養と酸素が行き渡って新陳代謝が活発になりますから、
これらの地道な積み重ねがコーラーゲンの再生に役立って、しわのできにくい健康で美しい肌が保たれるのです。

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肌に栄養~美容ビタミン

肌に栄養を運んでくれるのは血液です。

その血液が栄養たっぷりでないと 美肌にはなれません。
コンビニやスナック菓子などを食べるのは血液などもドロドロにしています。
常にさらさらさせて 血液循環を良くさせましょう。

それには血環マッサージはとても良いのですが
基本である食生活はバランスを考え これらを意識して摂取しましょう。

ビタミンA群:不足すると角質硬化を起こして、より肌の乾燥が生じる。
特に、粘膜部の乾燥が起こる。
柔軟で丈夫な角質などを形成するのに欠かせない!

ビタミンB群:欠乏症として、皮膚炎、湿疹、口角炎、表皮の萎縮(シワの一種)

ビタミンC群:ビタミンCによってコラーゲンはつくられる。
シワ防止に一番必要なビタミン

 

これらを意識して 美を育ててください。

 

 

 

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そんなマリリンの美肌1分メール講座を受けた方々の声です。
———————————————————————-

◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!

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