コラーゲン効果を最大にするために知っておきたい飲み方5つのポイント

 

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美肌研究家:マリリン ■モデル MARIA(マリア)
■セミナー講師 / アンチエイジングデザイナー
■専門:化粧品科学 / 皮膚美容科学 / 毛髪美容科学/ 医療系メイク / ファッションメイク / アンチエイジングメイク

肌トレーニング法の第一人者、マリリン流肌断食法 は大人気で、一般の肌断食の持つリスクを解消し、 進化させ、 肌トラブル・ 老化していく肌を本来の自活する健康美肌に甦らせる方法を開発

たるみ・ほうれい線などの肌老化や肌トラブルを解消するには全て、このマリリン流肌断食から始めることを薦めている

毬谷麗子


コラーゲンを飲んでも 結果が出ない

そんな貴方へ

 

 

コラーゲンの良さ

肌の老化は、肌細胞の活動が衰えることによって起こりますが、
その活動に多大な影響を与えているのがコラーゲンです。

コラーゲンは人の身体にとって、必要不可欠なタンパク質の1つなのです。
皮膚や筋肉・髪など、あらゆる組織に含まれ、
細胞を繋ぎ止める糊のような働きをしていて、
生体内のタンパク質のうち、約30%がコラーゲンです。

若ければ 体内にたくさんあるのですが、年齢とともに減少します。

コラーゲンの劣化が進むとお肌の真皮という部分がダメージを受け、深いシワを作ります。
大きいシワは一度出来てしまったら回復させるのがかなり難しくなります。
真皮がダメージを受ける前に外からではなく、
内側からケアしてあげる事が大切なのです。

真皮に外から入れようとしても入りませんし
無理にバリアゾーンを壊して 入れたとしても
体が異物質の侵入により メラニンを出動させて
異物質が入った部分を砦を築いて守ろうとします。
それがシミなのです。
ですから 内側からのケアだけで良いのです。

内側からのケアは もちろん コラーゲンを摂取すること!
コラーゲン合成が活発になれば、新陳代謝が高まり、
体内に新しいコラーゲンが増えますから、肌のハリがアップして、若返ります。
さらに、関節の痛みが和らいだり、髪や爪が丈夫で健康になったりします。

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コラーゲンの効果は出る

「コラーゲンはつけるより 食べなさい!」
肌のためには何より大事なことですね。

先ほども言いましたが
美容液なんて外からつけても 百害あっても一利なしです。
美容液は食べ物を栄養にして血液に回す。
それが最高の美容液です。
美容液は内からアプローチです。
コエンザイムQ10がいいなら 化粧品でなく
いわしの苦味を味わうと良いのです。

よくネットで見かけるのが
コラーゲン飲んでも効かないとよく目にします。

コラーゲンが豊富に足りている方は別として
不足している人は そんなことはありません。
わたくしが自ら 体験して 結果を出しているのでよくわかります。

毎日のように人の顔を見て 上がったの下がったの
微妙な変化を見ていますので
自分の顔なら 尚更 よくわかります。

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コラーゲンを飲んでも効果が出ない理由

あなたはこんな飲み方をしていないでしょうか?

  1. コラーゲンを習慣化していない
  2. コラーゲンを数本飲んだ頃に 効かないと騒いでる
  3. コラーゲンの力を生かすビタミンCとセットで飲んでいない
  4. 吸収しやすいタイミングで飲んでいない
  5. もともと コラーゲンに困っていない体であること

 

これらに当てはまっていないでしょうか?
これでは 効かないかも知れませんね。

まず コラーゲンを毎日ちゃんと摂取しないと ダメです。
コラーゲンは大事な脳や目、骨 心臓などの重要な器官へ
まずは最初に配られ 補われます。

別に後でも 命に別状ないところは後回し。
ならば 肌は当然 後回しになってきます。

なので 肌や髪に効果が出るのは 最後!
貴方の体は コラーゲンが全身に行き渡っていますよ!
と、いうサインなのです。

だから 肌は健康のバロメーターなのですよ。
全身の栄養状態は 肌でわかります。

ということで、
効かない!と 思い込んでいる方は
効いていないわけではなく
まだまだ 他の器官でコラーゲンが不足しているのです。
こういう方の飲み方は 後ほど説明します。

あと コラーゲンは単体では効果は実感しにくいかもしれません。
コラーゲンとセットで必要なのは・・・

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美容に欠かすことが出来ない成分として ぴか一なビタミンCですが、
色素沈着を防いで、シミやソバカスを予防するだけでなく
さらに、血液中のコレステロール値を低下させたり、
体の代謝をスムーズにする働きもあります。

そして重要な働き!
体内でコラーゲンが合成されるときには 必ずビタミンCが必要です。
なので ビタミンCが欠乏してしまうと、
コラーゲンの生成量が減少して骨が脆くなり、出血しやすくなったりします。

肌や髪、骨のためにコラーゲンを摂取するのであれば、
併せてビタミンCも必ず摂取するようにして下さい。
そうすればより効果を実感出来ます。
コラーゲンが豊富に足りているような方は
飲んでも飽和状態なので肌への効果は目に見えてないでしょう。
健康のために飲むなら 良いと思います。

 

コラーゲン効果を最大に引き出す飲み方

コラーゲン効果をより効率的に出すには
これを実行してみてください。

コラーゲン効果を目に見えて素早く出したい方は

  1. コラーゲンは粒より リキッド
  2. コラーゲンは食前に飲む
  3. コラーゲンの量は最初の3日~5日くらいは 1日に3日分の量を摂取
  4. コラーゲンをアセロラやオレンジ、レモンジュースなどビタミンCと共に飲む
  5. 欠かさず 毎日飲むこと

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これをやってみてください。
わたくしはこれで肌のハリや潤い
キメが揃う感じも実感していますわよ。

わたくしが飲んでいた商品名を出したいところですが
ここでは差し控えさせていただきます。
リアルでお伝えさせていただきますわ。
それでは レッスンで。

 

 

 

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———————————————————————-

◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!

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Comment

  1. 大信田昌宏 より:

    コラーゲン摂取にはビタミンCとの組み合わせが重要ですか!

    私はよくイワシを焼いたらレモン汁をかけるので、あながち間違いではありませんネ!!

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