2016/01/23

その若白髪、諦めてませんか?その4つの対処法と白髪予防

 

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美肌研究家:マリリン ■モデル MARIA(マリア)
■セミナー講師 / アンチエイジングデザイナー
■専門:化粧品科学 / 皮膚美容科学 / 毛髪美容科学/ 医療系メイク / ファッションメイク / アンチエイジングメイク

肌トレーニング法の第一人者、マリリン流肌断食法 は大人気で、一般の肌断食の持つリスクを解消し、 進化させ、 肌トラブル・ 老化していく肌を本来の自活する健康美肌に甦らせる方法を開発

たるみ・ほうれい線などの肌老化や肌トラブルを解消するには全て、このマリリン流肌断食から始めることを薦めている

毬谷麗子


 

若白髪 または 白髪を予防したい貴方へ

 

 

おはようございます

アンチエイジングデザイナーのマリリンです。

 

朝のコーヒーはちゃんと直前に豆からひいたものが好きです。

自家製のパンの焼ける香りも幸せを感じますね♫

 

さて、今日は白髪の予防 および 対策についてです。

 

 

若いのに 白髪で 泣く泣く白髪染めのお世話になっている30代は多いです。

まず、遺伝で親が白髪の多いタイプでなければ、合成シャンプーの刺激が強すぎて

合わなかったことを第一に疑ってみて下さい。

 

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 若白髪の原因と4つの対処法

 

他に、白髪は4つに 分けられ、

1、老化によるもの

2、若白髪 メラノサイトの色素の生産機能が 破綻している

3、精神的なものも含め、病気が原因で 起こる

4、栄養不足

 

 

1、毛母細胞付近のメラノサイトが 栄養を受け取れないと 白髪になります。

肌の場合だと 肌の一部が白く抜ける白斑も あります。

 

若白髪は化粧品や 染料 パーマ液 過酸化水素水 などの連用で起こるとも言われています。

まず、カラーリングか パーマ どちらか片方 にするか

1番良いのは どちらも全くしないのが、のぞましいでしょう。

 

 白髪

 

 

 

2、過度のストレスもいけません。

精神的負担の影響も大きいです。

 

マリー・アントワネットが 投獄され、一夜にして 白髪になった話は

有名ですね。

心配事は 取り越し苦労 や 持ち越し苦労だったりしますし

自分に出来るだけのことをしたら あとは、なるようにしか なりません。

あるがままの 心境も大事です。

 

自分の判断は どうしても 欲が出て 答えがわからず

混乱して、余計にパニックになりますが、

1番 良いのは、自分を他人に置き換えて

どうアドバイスしてあげるかを考えると 判断がしやすいですね。

自分を1歩 離れてみることの練習が必要です。

 

ストレス 

 

 

3、 白髪の方の栄養摂取に オススメなのは・・・

  • 亜鉛
  • カルシウム
  • アミノ酸

亜鉛は、髪の原料であるアミノ酸の合成に必要です。

カルシウムは、髪の色素を作るメラノサイトを元気にします。

黒くするのにも使われます。

 

白髪予防に良い食べ物は・・・

牡蠣、牛肉、鶏肉、豚肉、ゴマ、卵、穀物乳製品、小魚、大豆、大豆製品、海藻、葉もの、乾物
アーモンド、、納豆、エビ、ズワイガニ 、黒ゴマ
 です。

 

野菜は たくさん摂取しましょうね。

 

白髪に良い食べ物

 

 

 

4、マリリンの頭皮マッサージ も 行ってください    

        ↓

→ 顔のたるみを劇的に改善!魔法の頭皮マッサージ3つの方法

 

血行が滞っていると せっかくの栄養も届きません。

そのためのマッサージでもあります。

 

さあ、きょうから早速始めてみて下さいね。

 

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そんなマリリンの美肌1分メール講座を受けた方々の声です。
———————————————————————-

◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!

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