2016/01/29

これを食べなければここが痩せる!あなたにNGな食事はこれ!

 

この記事を書いている人 - WRITER -

美肌研究家:マリリン ■モデル MARIA(マリア)
■セミナー講師 / アンチエイジングデザイナー
■専門:化粧品科学 / 皮膚美容科学 / 毛髪美容科学/ 医療系メイク / ファッションメイク / アンチエイジングメイク

肌トレーニング法の第一人者、マリリン流肌断食法 は大人気で、一般の肌断食の持つリスクを解消し、 進化させ、 肌トラブル・ 老化していく肌を本来の自活する健康美肌に甦らせる方法を開発

たるみ・ほうれい線などの肌老化や肌トラブルを解消するには全て、このマリリン流肌断食から始めることを薦めている

毬谷麗子


お腹が気になる

脚だけが太い

部分痩せしたい貴方へ

 

 

全体的に見て 決してそこまで太ってはいないのだけど

お腹が出ているせいで 太って見えてる人

胴は痩せているのだけど 手足が太くて 太って見えている人

 

体の見せ方って大事ですね。

洋服から出ているところは 顔 脚 腕は細く

くびれはちゃんとくびれさせておけば

そこまで細くなくても 細く見えるものですね。

 

他には、ダイエットしていても

「胸だけが痩せちゃって 痩せたいところが痩せない!」

なんて よく聞くお話です。

 

そんな方は 太ってほしいところは逆にNG食べ物を食べれば 良いわけです。

胸ならチーズ 赤身肉 お魚

毎日食べたら 豊かなバストが手に入るかもしれません。

 

 痩せたいところを痩せるための食生活

今日は こんなものを見つけたので 参考になるかと

部分痩せしたい貴方に紹介です。

 

著者:蓮水カノン

【わかった! こうして食べれば太らない】 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

1

実は Twitterで流れていたのですが

「これを食べればここが太る!NG食別ボディマップ」 だそうです。

 

これ 見て どうですか?

思い当たる点がおありでしょうかしら?

 

炭水化物は がつんとお腹に来ることは わかっていました。

麺とか パンとかご飯など 白いものは みな お腹につきますね。

 

男性でお腹の出ている人に 「ラーメン好きですか?」と、聞くと

ほぼ 間違いなく Yes! と、返ってきます。

鍛えている方は もちろん何を食べてもお腹は出ていませんが。

 

しかし、ここまで部分的に 細かく書いているとは 凄いですね。

どうやって検証したのでしょうか。

1

 

 

思い当たりますか?

気になる方は参考にしてくださいね。

 

これだけやればいいと言うものではなく

やはり 日ごろの姿勢やインナーマッスルを鍛えることが

リバウンドを防ぎ 理想体重になれる訳ですから

合わせ技として 参考にした方が良いと思います。

 

お腹の肉は脚へ移動しやすい

マリリンの考えは・・・

女性に下半身太りの方が多いですが

肉がお腹についた場合 下半身太りの人は 脚へ下がっていくのです。

つまり お腹についたものが どんどん下半身の方へ移動するのです。

だから 足も太くなる。

 

これ マリリンの経験上からのお話です。

お腹がちょっと出たかしらと思ったら 数日後 ぺったんこ

でも 太ももなどが太くなっているのですね。

 

エステでも 脚痩せしたい人は 最初にお腹から施術します。

脚を先に細くしても お腹に肉がついていたら

また 脚が太くなるからです。

脚が太くなる根源を断つために お腹痩せから 始めるようです。

 

 

マリリンのピンポイントダイエット、姿勢を良くして

インナーマッスルをながらで鍛えて部分痩せ!もお忘れなく。

 

ダイエットの人気記事 ←こちらにまとめてあります

苦しいこと嫌!だけど痩せたい!そんなあなたに嬉しい記事です。

苦しい!辛い!はストレスになり ダイエットの大敵とも言えます。

楽しく ダイエットする工夫をやりましょうね。

 

 

 

 

lp%e3%83%9c%e3%82%bf%e3%83%b3

顔のたるみ、ほうれい線やマリオネットライン、
 乾燥肌、インナードライ肌、脂性肌、
  角栓、毛穴の開き、くすみ、しわ、しみ、などなどお悩みですか?
   化粧品の選び方と知識を知るだけで、肌は若く美肌に! 

たるみ、ほうれい線、マリオネットラインにアプローチ!

0s

あなたに合った化粧品の選び方、スキンケアで
「これこそ本物!」「肌が変わった!」と喜びの声が続出!

無料メルマガ登録してくださった方には、

もれなく2つの特典
キレイになるためのPDFプレゼント!

↓ 下の画像をクリックするとメルマガの詳細へ
マリリンのメルマガ

肌の老化の悩みに対応!
読むだけで 今までのスキンケアが
シンプル・時短!
うるおい美肌になる方法が!

美の知識がたっぷり<美容液>のように
貴女に浸透した時、貴女の時間を巻き戻せます。

このメルマガで、あなたがなぜ、
肌に結果を出せないかがわかるようになり、
どうやって、自分に合う化粧品を
選べばよいか、わかるようになります。

→ 無料!マリリンの美肌1分メール講座に登録する

そんなマリリンの美肌1分メール講座を受けた方々の声です。
———————————————————————-

◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!

↓↓クリックするとメール講座の紹介ページに飛びます。

美肌講座

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.

 

  関連記事 - Related Posts -

 

  最新記事 - New Posts -