2016/01/29

太らない!たるまない!崩れない!楽に部分痩せするには

 

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美肌研究家:マリリン ■モデル MARIA(マリア)
■セミナー講師 / アンチエイジングデザイナー
■専門:化粧品科学 / 皮膚美容科学 / 毛髪美容科学/ 医療系メイク / ファッションメイク / アンチエイジングメイク

肌トレーニング法の第一人者、マリリン流肌断食法 は大人気で、一般の肌断食の持つリスクを解消し、 進化させ、 肌トラブル・ 老化していく肌を本来の自活する健康美肌に甦らせる方法を開発

たるみ・ほうれい線などの肌老化や肌トラブルを解消するには全て、このマリリン流肌断食から始めることを薦めている

毬谷麗子


痩せたい!

細くなりたい!

そんなあなたへ

二の腕・おなか・ウエスト・脚・・・

特に二の腕やおなか、脚が太いと

全体的にも太って見えて、損ですね。

 

脂肪がついているからと

食事制限してみたり、

運動してみたり、

 

色々やってみるけど、

結果が出ないのはなぜでしょう?

というお話を昨日、ブログでお話しました。

 

要するに筋肉がカチカチになっていると、

血行もリンパも流れが悪くなって、

脂肪がついて、太ってくるのです。

 

体重はそんなに増えていないのに、

太って見えるのも 同じですね。

 

新品のスポンジは、とても締まっていますが、

古くなると、目が広がって、

膨張します。

重さは変わっていないのに、大きくなるんです。

 

このように、部分痩せ ならぬ

部分太りが起きるわけなんです。

 

こういう状態なのに、

無理に運動を頑張ったとしても、

体が痛くなったり、

関節や骨が歪むことになりかねませんね。

 

急に運動して、足が痛くなった人には、

よくわかると思います。

 

まずはしなやかにすることから

カチカチになっている筋肉をほぐして、

繊維を柔軟にすること!

 

これが最も重要です。

筋肉は伸縮性が出てくれば、

筋肉が増えていくのです。

 

若い筋肉は、たるんでなくて、

顔のフェイスラインもシャープですが、

 

だんだんと年齢を重ねると、

筋肉の支えがなくなって、

脂肪や老廃物の重さに耐えかねて、

 

二重あご、ぼこぼこフェイスラインで

顔は大きく、丸く見えてきて、

ほうれい線やマリオネットラインが出来るのです。

 

二の腕もそうですし、

皆様が痩せたいと思っているウエストや

お腹、脚なんかも筋肉の支えがなくなって、

たるんでしまっているのです。

 

この緩んだ筋肉を引き締めてあげる事で、

皮膚表面から その奥の深部までガッチリ

くっついて、たるんだ体をあげてくれます。

 

顔も上げて若く、体も同じです。

上げないと若く見えないんですよ。

皮膚の表面と奥をガッチリつなぎとめて、

持ち上げて、リフトアップするのです。

 

太る時は同じ部分から太ってくる

太る時は同じところから太ってくるのは、

もう筋肉の奥の方が、正常な状態に戻らないからです。

 

だから、ただ ダイエットしても

中に有る筋肉がそのままだから ぼこぼこ

ぶよぶよのからだになるのです。

 

中身がないまま 運動してもダメって、ことですね。

 

じゃあ、どうすれば?

それには、

食事ではなく、

運動でもなく、

リンパマッサージでもない、

 

インナーマッスルメイクです。

基礎代謝も上がっていきます

これはリバウンドしないし、

キレイにボディラインが自分の思うとおりに作れて、

部分痩せでも、全身痩せでも可能ですし、

 

何と言っても、

20代のボディをキープ、

姿勢も良くなり、コアの歪みもなくなります。

 

筋肉もどんどんと増えていくので、

基礎代謝も上がっていき、

痩せやすい体質に変えてくれます。

 

インナーマッスルメイク講座、

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マリリンの美肌メール講座ではなく、

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そんなマリリンの美肌1分メール講座を受けた方々の声です。
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◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!

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