肌断食中!紫外線から肌を守る肌断食用メイクの方法

 

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美肌研究家:マリリン ■モデル MARIA(マリア)
■セミナー講師 / アンチエイジングデザイナー
■専門:化粧品科学 / 皮膚美容科学 / 毛髪美容科学/ 医療系メイク / ファッションメイク / アンチエイジングメイク

肌トレーニング法の第一人者、マリリン流肌断食法 は大人気で、一般の肌断食の持つリスクを解消し、 進化させ、 肌トラブル・ 老化していく肌を本来の自活する健康美肌に甦らせる方法を開発

たるみ・ほうれい線などの肌老化や肌トラブルを解消するには全て、このマリリン流肌断食から始めることを薦めている

毬谷麗子


肌断食中のメイクはどうすれば、いいの?

と、お困りのあなたへ

 

肌断食の基本は、化粧品を使わないのが基本となりますが、メイクをしないといけない場合も多い女性のライフスタイルでは、どうしようもないこともあります。ですが、軽いメイクなら、肌断食を行うことは可能です。

 

肌断食中は、紫外線も気になるから、日焼け止めはどうすればいいの?とか、どこまでメイクしてOKなのか?や、どんな化粧品なら大丈夫なの?など、気になることは色々あると思います。今日は、その辺りのお話をしていきます。

 

 

洗浄・基礎化粧品を使うと肌断食にならない?

肌断食中に石鹸やメイク落としなどの洗浄化粧品(石鹸やメイク落とし)を使っていけない理由は、洗浄化粧品は肌がより乾燥するので、使ってしまえば、それは本物の肌断食とは言えませんし、肌にかなり負担がかかり、肌が元の健康な状態に戻ろうとするのを邪魔してしまいます。

 

そもそも肌トラブルがなく、更に無添加石鹸(洗いながら保湿するような複合石鹸は含まない)を普通に使って、ツッパリ感やひりつきなどなく、何ともない人は普通肌~脂性肌で、元々肌断食の必要がそれほどない肌なので、趣味や好きで行うなら別ですが、肌断食はしなくても良いのです。

 

日焼け止めや下地やファンデーションなども同じで、使うと、完璧な肌断食にはならず、毛穴の中が汚くなっていき、角栓や黒ずみ、毛穴が目立ってしまう可能性もありますので、注意して下さい。

 

肌断食期間中は、メイク落としや石鹸を使えないことから、フルメイクは出来ませんが、水やぬるま湯で洗い流せる程度のごく軽いメイクならOKです。では、どんな軽いメイクなら、肌断食の邪魔にならないのでしょうか?

 

 

肌断食中の日焼け対策

肌断食中のメイクは水で洗い落とせるようなメイクしか、出来ないので、日焼け止めの使用もNGです。水で洗い流せる日焼け止めがありますが、お勧めしません。本当に水で洗い流せる日焼け止めやファンデーションかどうかはわからないので、使わない方が無難です。

 

ですが、肌断食は、肌が弱っている方が行うのが前提ですので、当然、肌は乾燥に傾き、紫外線にも弱くなっていますから、絶対に紫外線対策は必要です。それには肌に負担をかけずに、肌を守る良い方法があります。

 

日焼けしないベースメイクといっても、軽いものですが、反射する間接紫外線なら十分、防ぐことが出来ます。間接紫外線を防ぐメイクの方法は、次の項で説明いたします。

 

直接紫外線は、帽子や日傘、マスク、サングラスなどで、きっちりカットして下さい。帽子はつば広の帽子で12cm以上はあるのがベターです。これで間接紫外線、直接紫外線の両方をきちんと防止できます。

 

 

肌断食中のベースメイクはどうすればいいの?

肌断食中のベースメイクは肌をキレイに見せると言うよりも、紫外線防止対策が目的です。なので、肌断食中に使える紫外線防止の化粧品はパウダーのみです。パウダーは、どんな商品でも紫外線をカットする粉体で構成されているので、ある程度は紫外線を防いでくれます。

 

(本来、全てのファンデーションやパウダーはそれだけで日焼け止めの効果があるので、特別に日焼け止め下地などは塗らなくても十分、生活紫外線は防いでくれるものなのです。)

 

ですが、そのパウダーが微粒子だと、毛穴の中に潜り込んだりしやすいので、粒子が大き目で、ルーセントでないものを選んでください。固形パウダーもパウダーを固める成分が肌を乾燥させるので、避けてください。ミネラル系ファンデーションやパウダーファンデーションも毛穴の開き・黒ずみの原因になるので不可です。本気で肌断食で肌を甦らせたい方は、使うべきではないです。

 

そして、パウダーをつけるときは、パフでなく、ブラシで軽くつける程度で十分です。パフだと、たっぷりつきやすく、毛穴にもぐいぐい押し付けやすいので、水で洗っても毛穴に残りやすくなります。

 

また、乾燥気味の肌の水分をパウダーが吸い取ってしまいますので、肌がより乾燥してしまいますから、絶対にパフではたかないでください。

 

あとは、午後に1回付け直す程度で良いと思います。余計な化粧品を塗っていないため、崩れることはあまりないと思いますが、崩れたら、水洗いして、パウダーをつけ直しても良いでしょう。

 

 

肌断食中のメイクはどこまでしてもよいの?

肌断食中のメイクはポイントメイクはOKです。アイシャドウはよく聞かれますが、アイシャドウをすると目の周りのくすみはとれませんので、出来ればしない方が無難でしょう。特に目の周りが茶色くクマのようにくすんでいる方はNGです。

 

アイブロウはカーボンなので、対して神経質になる必要はありません、普通に書いて大丈夫です。アイラインは、面積が狭いので、これも神経質にならずに、黒のアイシャドウで入れると良いです。マスカラはお湯で落とせるタイプのものならOKですが、それ以外なら、つけまつげを利用しましょう。

 

チークはタール色素やレーキなどで、肌に色素沈着するといけないですし、毛穴の為にもつけないでいたほうが無難です。唇はリップクリームやグロスならつけても良いです。

 

色々、顔に塗ったりしたいでしょうが、我慢するものが多ければ多いほど、肌が元に戻ろうとする力は高まり、結果も早いです。なんちゃって肌断食風なやり方では、長い目で見た時にあまり意味がありません。

 

 

肌断食中のメイク落とし

軽い水で洗い流せる程度のメイクなので、帰宅したらすぐに水で洗い流しましょう。ぬるま湯で洗い流しても良いですが、肌が乾燥気味の場合は、温度が低めのぬるま湯で洗い流した方が肌には負担が少ないです。決して、お風呂のお湯(体温以上)などでは洗わないようにして下さい。

 

 

最後に

ネット情報を観ると、肌断食についてだけでなく、全ての情報ももれなく、「これはどうなの?」と疑問に思うのものが多いのは事実です、ですが、それは、多くの方が「お化粧しないといけないお仕事だから、肌断食できない!」とか「肌断食でも、苦しいのは嫌!」とか「早く時短で終わらせて、結果が出れば満足!」などの声があるからそうなってしまうのです。

 

わかりやすく大げさな例え話で言えば、「歯は治したいけど、歯医者に行かずに治したい!」と言っている虫歯の子供に、「大丈夫よ~!歯医者は行かなくても、●●さえ使えば、それ以上虫歯が進行しないから、大丈夫!」と言っているようなものです。

 

そして、その●●を売ったり、耳触りの良いことを言って、人気を得ようとしているだけです。ですが、ほとんどは美容について明るくなく、ただ聞きかじった情報を書いているのかもしれません。良く考えてみると、わかると思うのですが、そんなうまい話はありませんね。

 

このように、ニーズの多いものに合わせて「肌断食の雰囲気を味わう」なんちゃって肌断食風なものがどんどん出てきて、実際には肌断食にはなっていないものがとても多いのには、哀しくなります。

 

今、お使いのお化粧品に似たり寄ったりの化粧品と「なんちゃって肌断食風」を往復して、同じことを繰り返すだけの肌人生になってほしくない。どうか、本物の健康美肌になってほしい!それが私の願いです。

 

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◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!

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