2016/11/04

肌断食でニキビ増えたらこれ!7つの原因とその対策

 

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美肌研究家:マリリン ■モデル MARIA(マリア)
■セミナー講師 / アンチエイジングデザイナー
■専門:化粧品科学 / 皮膚美容科学 / 毛髪美容科学/ 医療系メイク / ファッションメイク / アンチエイジングメイク

肌トレーニング法の第一人者、マリリン流肌断食法 は大人気で、一般の肌断食の持つリスクを解消し、 進化させ、 肌トラブル・ 老化していく肌を本来の自活する健康美肌に甦らせる方法を開発

たるみ・ほうれい線などの肌老化や肌トラブルを解消するには全て、このマリリン流肌断食から始めることを薦めている

毬谷麗子


ニキビを肌断食で治そうとお考えの方、

肌断食でニキビが増えた方へ

 

はい、マリリンです。

肌断食でニキビが増えた!というお話をよく聞きます。

 

と、その前に、私の言う肌断食は・・・

”一切、化粧品を使用しない肌断食”を指します。石鹸も何も使用しない正真正銘の肌断食のことです。もちろん、メイクもしない、そういう肌断食です”

 

 

 

ニキビが出来る原因は色々ある

ひとくちにニキビと言っても、原因は色々あり、ニキビの解消法1つでニキビ肌全員の悩みは解消しません。ここでは、主な7つの原因に絞って説明いたします。

 


1、食習慣が悪い

・肌の原料は食べ物です。食べ物のバランスが悪い場合は、ニキビが出来る原因となります。

 

→ ニキビ跡を作らないためにもニキビは予防と対策を

 

→ 肌のお悩み別!潤い(うるおい)美肌になる食べ物で美人づくり

 


2、生活習慣が良くない

・睡眠不足・夜更かし、肌にニキビ菌が長く巣食っている場合なども考えられます。

・メイクを落とさないで寝るタイプ。

 


3、化粧品がよくない

・使っている化粧品が原因だったりすることも多く、かつての私はこれが原因でした。ただ、化粧品をやめた程度では、治らない場合があります。肌断食で良くなったタイプがはまる落とし穴は肌断食しっぱなし!これは老化を早めることになります。気をつけて下さい。肌断食は応急処置、一時しのぎのケアとお考えください。肌断食を継続する期間はせいぜい1,2か月くらいが限度です。

・メイクを落とさないで寝るタイプ。

 

→ 実はインナードライ!乾燥なのに大人のニキビ?トラブル満載肌に決別

 

 


4、肌環境が整っていない

・肌の環境がお使いの化粧品で壊れてしまい、化粧品をやめた場合でも肌の環境が整わない場合が多くあります。それは肌の環境がニキビ菌に都合の良い環境になりやすい肌質だからです。これは1とリンクする部分もありますね。

 

 


5、ニキビ菌が好む種類の脂やオイルを使ってケアしている

・ニキビ菌の大好物のオイルを使っていれば、ニキビは喜んで、あなたの肌に巣をつくります。ニキビ肌のあなたが使っているオイルは大丈夫ですか?

 

→ ココナッツオイルは肌に良いの?という質問に答えてみました

 


6、スキンケアの仕方が悪い

・例に挙げれば、1番多いのは、肌をスッキリ、サッパリ!洗わないと気が済まないタイプなどです。体も頭も洗い過ぎる方から臭いがするのも、これと同じです。洗い過ぎは肌や髪に良くありません。

 

→ 清潔好きのスキンケアの盲点!美肌菌が育つ肌環境とは?

 

→ 皮脂を抑えないで!乾燥するのに顔のテカリの原因とは?

 

 


7、ニキビ菌を育ててしまっている

・ニキビ菌が巣食ってしまい、美肌菌との勢力争いをして勝ち続けている状態。つまり、ニキビ菌が肌に根を張っているような状態。こうなると、しつこくて治りにくい。

 

 

 

シミを消す

肌断食で治るニキビ・治らないニキビ

肌断食で治るニキビは、お使いの化粧品が原因である可能性が高い場合です。先程あげた4つの原因の3と5です。

一方、肌断食で治らないタイプのニキビは、1、2、4、6、7です。原因が違うので、化粧品をやめるだけでは治るはずがありませんね。

 

肌断食で治らないタイプのニキビ撲滅対策

1の場合は、正しい食生活にすれば良いだけです。上記のリンクを参照

 

2の場合は、生活習慣を正せば、良いだけです。規則正しい生活、睡眠をたっぷりとってください。

 

4、5,6,7は、マリリンのメルマガとマリリン流肌断食がおススメです。宣伝みたいになってごめんなさい。笑 なんて言うと、実も蓋もないので・・・

 

4は、肌環境を壊さないような化粧品とケアが必要です。

 

5はリンクを読めば、簡単に解決します。

 

6もリンクを読めば、解決します。洗い過ぎは清潔なことのように思えますが、逆です。

 

7は、肌の上で美肌菌とニキビ菌の勢力争いをしていて、ニキビ菌の天下となっていて跋扈している状態ですので、かなりしつこいです。この場合は、皮膚科へ行って、飲み薬(抗生物質など)や塗り薬など処方してもらい、美容ではなく、医療で治すべきです。

 

以上の7つの内のいくつが複合的になっている場合がほとんどだと思いますので、心当たりのあるものを全て1つづつ行ってみてください。そうしないと、何が功を奏したのかがわからないからです。

 

よくいるのが、1つのことをちょっとやって「だめだった~!」という方。これはダメです。厚い壁があったとして、それが100回で打ち破れる壁だとして、99回以下で止めてる方が多いです。肌ダメージが大きい方ほど焦って、次々と試しますが、それは余計に壁を厚くし、打ち破れる回数が100回から150回になったりして、どんどん遠回りしてしまいます。

 

また、最近は、肌の異常を化粧品で治そうとする方が多く、それが原因で肌をこじらせて、それが長期間続いたことで、化粧品が使えない状態や水がしみる状態など 重篤な肌状態になっている方も少なくないです。

 

そうなる前に、皮膚科で治療をして、全快してからスキンケアをしてください。もちろん、かかりつけの医師の指示でスキンケアを頑張るのはこの限りではありません。

 

 

 

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そんなマリリンの美肌1分メール講座を受けた方々の声です。
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◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!

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