2014/07/11

紫外線を知り頭皮を知らば薄毛危うからず!似合う髪型を維持する為に

 

この記事を書いている人 - WRITER -

毬谷麗子


薄毛で悩む

生え際が気になる

アンチエイジングしたい

そんな貴方へ

 

おはようございます。

アンチエイジングデザイナーのマリリンです。

 

今からの季節になると肌の紫外線対策を始める方が多くなると思います。
3月の紫外線でも9月並と言われていますので
4月 5月からはかなりのものなのですよ。

 

頭皮にも影響を与える紫外線

薄毛を食い止めるためにも ここは

敵を知り、己を知らば百戦危うからず

孫子の兵法です。

 

紫外線を知り、自身の頭皮の状態を知れば 薄毛の進行を緩められます。

 

 

紫外線について

紫外線はUVと言います。
A,B,Cと 3種類ありますが 詳細は別記事参照してくださいね。

 

このUVは 「ウルトラバイオレット」の略称です。
普段に浴びる紫外線を 生活紫外線 と言い、
それ以外の海や山、スポーツなどで長時間浴びるものは レジャー紫外線 と、言います。

 

紫外線は4~8月がピークに強く、夏至の日が一番強いのです。
1日のうちでは午前10時~午後2時までがもっとも強く
UV‐Aは曇りの日も地上に到達しています。

 

日本で紫外線の強い地域ワースト3は

意外や意外?!

1、長野県

2、宮崎県

そして
3、沖縄県
の順です。

 

紫外線は 晴れ 曇り 雨でも降り注いでいて

晴れ 100%
曇り  60%
雨   20%

 

紫外線の反射率は

海や湖などの水面反射       100%
ゴルフ場などの芝の反射    1%  ~  2%
コンクリート反射        5%   ~  6%
乾燥した砂浜の反射    15%    ~ 20%
雪                     80%   ~ 95%
室内やガラス越し           40%
カーテン越し             20%

これだけ紫外線は避けようもないものですね。

 

レジャー紫外線

海や山は日常の生活より太陽の光であふれています。
海や湖などは太陽から直接届く光だけではなく、水面や砂浜で太陽光が反射しますね。
当然、紫外線の量も多くなります。

 

山の場合、登ると標高が高くなれば なるほど紫外線の量が増加します。
空気は太陽からの紫外線を吸収しますが、高山は空気が薄いので、山では麓よりも紫外線の量が多いのです。
そろそろ山などにお出かけになる方は 紫外線対策をしっかりして登りましょう。

紫外線が強い山

 

薄毛に紫外線は影響する

紫外線は髪のたんぱく質を分断するものなので 枝毛・切れ毛・さけ毛などダメージヘアの原因となります。
頭皮も肌なので 当然、紫外線は頭皮にも悪影響を与えます。

薄毛の方は透けている分 太陽に近い頭頂部や、日焼けしやすい分け目から紫外線を浴びやすいと言えます。
それではより一層 薄毛に拍車がかかります。

 

例え 薄毛に似合う髪型でキメていても そのまま対策を講じないでは どんどん抜けてしまい
キレイな髪型を維持できなくなります。

また白髪は、毛根を包んでいる毛包にある色素幹細胞が紫外線のダメージを受け、DNAが損傷することで発生すると言われています。
これ以外にも、紫外線の影響を強く受けた場合、体内の活性酸素が増えてしまい、細胞の働きが低下するので
当然、毛母細胞も衰え、薄毛、抜け毛や白髪になる確率が上がるでしょう。

 

薄毛の髪型

頭皮も日焼け対策を

頭皮も紫外線対策するべきですね。
薄毛の方はそれだけ 髪の量が少ない分 保護壁が薄いので
帽子や日傘は必要です。

 

帽子は蒸れたりしないよう 通気性の良いものを選んでください。
日傘や帽子も紫外線を通さない黒い色を選び、
更にUVカット機能を備えたものであれば なお良いでしょう。

 

あとは 先ほど述べた紫外線について!を参考にしながら
外出時間や場所に合わせて 対策を二重三重に施してください。
たとえ 曇りや雨でも油断はせず 軽く紫外線対策をしてください。
もっとも 雨ならば 黒い雨傘だけでも大丈夫です。

紫外線カットの傘

 

ついでにですが

貴方は目も日焼けすることをご存じでしょうか。
その影響は肌なんかよりもはるかに大きいようです。
目も日焼けすると白内障になる危険性があります。

 

肌は焼ければ すぐに見てわかりますが、目はどのくらいの影響を受けているかがわかりませんね。
なので、いつの間にか白内障になってしまうこともあるのです。

 

それならば 欧米人でなくても 生活紫外線(日常の生活時に浴びる紫外線 通勤や普通に外出の場合)ではない
スポーツ時や登山や海水浴などアウトドアでのレジャー、畑仕事など、
日中の大半を強い紫外線の中で過ごすときには、サングラスは必要ですね。

 

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———————————————————————-

◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
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