2018/08/22

マリリン流肌断食―肌質に合わせたやり方で本来の肌に甦らせる方法

 

この記事を書いている人 - WRITER -

毬谷麗子


肌断食について

 

 

色んな方々が 肌断食で迷走しているようです。それは肌断食について、いろんな考え方があるからなのでしょう。

 

肌断食としてよく見かける方法は・・・

1.洗顔料を使わずぬるま湯だけで洗顔。
2.そのあと何も塗らない。(乾燥するときはワセリンだけ塗る)
3.3日間くらいノーメークか薄いメークのみ。
と、いったものです。

 

この方法は、美容医療の治療(ピーリングやレーザーなど)をした後には有効な方法ですね。

 

1

 

マリリン流肌断食とは

肌断食をするのは そもそも化粧品かぶれを起こしていたり、トラブル肌だったり化粧品の乱用(医薬部外品など)で 肌がダメージを受けていて、

 

痛いとか痒いとかひりつく、乾燥肌とか、インナードライ肌など、そういう方が肌断食をするものです。また、たるみやしわなどが出てきた老化肌にも、肌断食は行うべきです。

 

肌断食は美肌になるためのものでは決してありません。自分の持っている本来の健やかな肌に戻すためのものです。本来の肌は現在の肌よりももっと健やかで美しいはずです。

 

美肌は化粧品などを使用したスキンケアで肌環境を整えていくものであって、美肌は健やかな肌であることが前提です。健やかな肌でない方が美肌にはなれません。

 

なので、肌断食は美肌になるためにというよりは、まずは「健やかな肌になって、化粧品が使える肌にしましょう!」と、いう事で、美肌のケアは、その後から始まるものです。

 

※マリリン流肌断食 

その方の肌質に合わせたオーダーメイドな肌断食。2度と肌断食をする必要のない肌にリセットすることで、肌断食後も迷いのないスキンケアライフを送れるようにするのがマリリン流肌断食です。

 

よくある肌断食のような一時的なものではなく、一生ものの肌を根本から変えていく方法であり、一生に1度限りの肌断食法がマリリン流肌断食です。

 

 

健康な肌は皮脂の出る肌

寝ている間に、皮膚は自分で「自分の肌に合った最高のクリーム」を分泌します。それが皮脂です。朝、ぬるま湯だけで洗顔すると、その皮脂を落としすぎないことになるので、皮膚は健康でいられます。

 

ただ、これも全ての人に当てはまるかと言えばそうではありません。皮脂が多すぎる人は朝でも石鹸洗顔を行うべきですし、乾燥肌の方は、ぬるま湯洗顔するべきではありません。乾燥肌の方はローション洗顔するべきです。

 

何か 「これがいいです!」という話を聞けば、自分に当てはまると思っている方が多いですが、どういった理由から、それが自分に必要なのか?をよく調べて下さい。

1

ぬるま湯洗顔で良いです。と、言われて、皮脂過剰な方がこれでは皮脂の量を調節できず、ニキビ肌になる可能性もないこともないのです。

 

肌トラブルがあった方で、肌断食をしたら皮膚が改善したよ!という方は、肌断食後、化粧品は以前と同じものを使用してはいけません。

 

また、同じことの繰り返しで美肌になるどころか、また不健康な肌に逆戻りしてしまいます。何も知らないで、ちょっと聞きかじっただけで肌断食を繰り返し行っても、長期的にみると、皮膚はどんどん傷んで弱っていってしまいます。

 

そうなると、たるみやしわも深刻になっていきます。

 

何も塗らないのが正しいのではなくて、美肌になるために肌環境を整える上で足りないものを補うのが、化粧品です。

 

 

一般的に日本人のスキンケアはやりすぎ

クレンジングを使用したダブル洗顔。とろみのついた化粧水に、美容液、乳液、過度の角質ケア、自己流マッサージ。化粧水パック、パッティング。

 

化粧品はテクスチャーや香りも とても良いものが出回っていて、容器などのデザインもオシャレで、色々な美容器具や美容法などなど

 

メディアで取り上げられていますし、エンターテインメントになっていますが本当に美肌になりたいなら そんなもので美肌になれるとは思わないことです。

 

美肌は 知識から
メイクはテクニックから
です。

 

いろんな化粧品や美容方法をやってきた方ほど、美しい顔立ちで・・・なのに 間違ったケアで不健康肌で 台無しです。不健康肌の自覚さえ ない方もいらっしゃいます。それでも美肌になりたいと言います。

 

何かがおかしいと思いませんか?違うと思うものは調べたり、疑ってください。または マリリンに聞いてください。

1

もう1度最後に言います。肌断食はエンターテイメントでも、美肌になるためのものではありません。健康肌になるためにダメージ肌の方が行うものです。

 

気まぐれに3日だけ行ったところで たいして意味のあるものではないのです。一時的に行って良かったとしても、化粧品を選ぶ知識も肌に関する正しい知識もなければ、所詮付け焼刃です。

 

 

 

参考記事:  

老化なんてしたくない!乾燥肌が劇的に潤うようになる必殺のうるおい化粧水パワー
モデルの秘密の化粧水のタイミング!これで乾燥も怖くない

貴方の肌は 肌断食が必要な肌でしょうか? 
簡単にチャート診断してみましょう♪

こちら  簡単!20秒肌診断チャート~美肌スキンケア

老けは口周りに出る!これなら若く魅せることが出来ますのよっ!
2分で!これ1本で!ほうれい線を消す簡単エクササイズで老け顔解消

老けて見える原因の1つは 「たるんだフェイスライン」って ご存知でした?
【超簡単】【お手軽】【大人気】毛穴も引き締まる小顔マッサージ

メイクのテクニックはもちろんアンチエイジングなら 一生の財産ですわよ~
モテ肌でキレイになりたいのにメイク下手な貴方への5つの上達方法

毛穴が開いていては たるみ大顔確定 老けて見えること間違いなし!
プロが教える毛穴ケア―毛穴レスになるための化粧品選びと洗顔方法から

 

 

lp%e3%83%9c%e3%82%bf%e3%83%b3

顔のたるみ・くすみ・しわ・しみ

乾燥肌・インナードライ・肌脂性肌・角栓

毛穴・ほうれい線・マリオネットライン

などなどお悩みですか?

化粧品の選び方と知識を知るだけで、若く美肌に!

たるみ、ほうれい線、マリオネットラインにアプローチ!

0s

あなたに合った化粧品の選び方、スキンケアで
「これこそ本物!」「肌が変わった!」と喜びの声が続出!

無料メルマガ登録してくださった方には、

もれなく2つの特典
キレイになるためのPDFプレゼント!

↓ 下の画像をクリックするとメルマガの詳細へ
マリリンのメルマガ

肌の老化の悩みに対応!
読むだけで 今までのスキンケアが
シンプル・時短!
うるおい美肌になる方法が!

美の知識がたっぷり<美容液>のように
貴女に浸透した時、貴女の時間を巻き戻せます。

このメルマガで、あなたがなぜ、
肌に結果を出せないかがわかるようになり、
どうやって、自分に合う化粧品を
選べばよいか、わかるようになります。

→ 無料!マリリンの美肌1分メール講座に登録する

そんなマリリンの美肌1分メール講座を受けた方々の声です。
———————————————————————-

◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
きっと貴女の変化に周囲も驚くはず!
↓↓クリックするとメール講座の紹介ページに飛びます。
美肌講座

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.

 

  関連記事 - Related Posts -

 

  最新記事 - New Posts -

 

Comment

  1. こうけつ より:

    マリリンさん、こんにちは。
    いつも為になる情報ありがとうございます。肌断食をしてから、肌の調子が良くなってきています。
    ところで、お聞きしたいことがあります。炭酸ガスパックは肌にとってどうなんでしょうか?
    私は何度も使ったことがあり、即効性がすごくて気に入っていました。
    床ずれの治療に使われているとも聞いたことがあります。
    でも実際、肌にとってどうなんでしょうか?

    • マリリン より:

      こうけつ様

      いつもご愛読有難うございます。

      回答は記事に書いておきましたよ。
      よろしくお願いします。

      【炭酸ガスパックを体験してみたけど実はどうなの?】
      → http://maria-reiko.com/?p=5794

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です