2015/05/15

なんと!日焼け止め塗る前の化粧水のひと手間が肌に差をつける

 

この記事を書いている人 - WRITER -

毬谷麗子


日焼け止めを塗っても焼ける
そんな貴方へ

 

 

紫外線が気になる季節は、
顔に日焼け止めを多めに塗る方も多いのではないかと思います。

塗る量が少なかったりムラになったりすれば、確かに紫外線予防効果は弱くなります。
だからといって、厚く塗れば それなりのリスクを背負います。

素肌を隠すためにUVクリーム等を厚く塗れば塗るほど、
皮膚が疲れてしまい、皮膚の健康を奪ってしまいます。
これでは、皮膚は健康ではいられません。

肌は、薄い層が何重にも重なって成り立っているものです。
しかも、皮膚のいちばん表面にある角質層は20ミクロンという薄さなのです。
その肌に、日焼け止め塗ってます!と看板を掲げているような厚さのUVクリームを塗るのは
大きな負担を肌に強いています。

そうなれば 当然、ターンオーバーが乱れますね。
また、いくら紫外線対策をしていても、肌を弱らせてしまうような化粧品を選んで使っていたら、
結果的に紫外線に弱い肌をつくってしまっているのです。

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肌のバリア機能

汗をたくさんかいた肌は、アルカリ性になるため、紫外線を吸収しやすくなり、
シミ・シワ・たるみなど様々なトラブルを引き起こします。

皮脂がちゃんと出ているところは、角質という皮膚の壁がしっかり形成されています。
つまり、皮脂分泌が盛んなところは肌を弱酸性に保ってくれます。

この皮脂がべたつくから嫌だと 皮脂が出なくなるような化粧品や
さっぱり100%皮脂を拭き取ってしまうようなことをしているのは焼けやすくなると言えます。
皮脂は最低でも20%残してください。

女性はどうしても夏でも皮脂が少なめの方が多いです。
足りないものを補うために 弱酸性の化粧水を携帯用のスプレーボトルに移して
持ち歩き 日焼け止めの付け替えの前に 皮脂や汗を軽くふき取って
そのスプレーを噴霧し 肌になじんだら 肌に穏やかな日焼け止めを塗りましょう。
SPF値は肌に負担のかからない20前後が良いでしょう。

ここでしっかり対処しておけば 次に来る秋冬の乾燥にも負けない肌作りの基礎が
出来ますね。

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日焼けには二重三重の対策を

・帽子

・日傘

・日陰 木陰に出来るだけ隠れる

 

・肌の環境を壊さないUVクリームを選んであげる

紫外線は防げても、つけてもサラッとしたタイプのものは、合成ポリマーが入っているものが多いです。
汗や水にも強く崩れにくくて便利であっても、肌環境を壊し 紫外線に弱い肌にしてしまいます。
できるだけ皮脂組成に近いクリームを選んで下さい。
・必ず2時間おきに 日焼け止めと化粧水は塗り替える事!

・紫外線のダメージを受けない肌づくりを食生活で工夫しましょう。

・日焼けしそうな外出日の前後は特に多めにビタミンCを摂りましょう。

それでは  快適な夏を、太陽と上手に戯れてくださいね。

 

 

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そんなマリリンの美肌1分メール講座を受けた方々の声です。
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◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

さあ! あなたも知識の美容液で うるうる ツヤツヤになり、自信の持てる肌になれば、
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