2018/09/10

肌断食7つの失敗パターンとワセリンの落とし穴

 

この記事を書いている人 - WRITER -

毬谷麗子


肌断食をしても うまくいかない

失敗してしまう

ワセリンは塗り続けてもいいの?

そんなあなたへ

 

はい、マリリンです。肌断食が流行っているのか、肌断食用化粧品なんて意味の分からない商品も出回っていますね。それだけ、肌断食に関心が高くなってきているので、トライされる方も増えてきていますが、

 

自己流で肌断食を行って失敗するケースも同時に多いようで、<肌がガザガザになった> <ニキビが増えた> <いつまで続ければいいのか、先が見えないから不安!> <本当にきれいになれるか不安>

 

などなど、肌は個人個人違うので他人の体験談はあてになりませんし、肌に合っていない化粧品によるダメージが大きな人ほど自己流で肌断食を行うのは失敗しやすく大変かと思います。

 

言い換えれば、<肌断食が本当に必要な人ほど、肌断食に失敗する>と、言えるでしょう。肌断食の経過は様々で対処の仕方も様々です。

 

ネットで色んな肌断食失敗談を見ると、失敗しているというより、自分で失敗と決めつけて<自分で対処しきれなくて、途中で挫折>というパターンが少なくないようです。

 

未来の肌を損なうことなく、肌断食を正しく行うためには、多くの知識と経験・実績がある人がそばについているのがベストです。

 

ですから、自分一人で自己流で行うには難しい肌断食ですが、この記事で何か参考になり、肌が健康になるカギを見つけていただけたら幸いです。

 

肌に合わない化粧品で化粧品漬けの肌は老化が早い

肌に合っていない化粧品で化粧品漬けになった肌、つまり過剰な保湿剤に頼っている弱いダメージ肌は、化粧品を使うごとに、乾燥老化は加速していきます。乾燥肌は老化肌ですから、

 

たるみ、しみ、しわ、ほうれい線やマリオネットラインなど顔に嫌なラインが出てくるようになります。これを予防するためにも化粧品漬けの肌をリセットした方が良いですね。

 

傷んだ肌は、一足飛びに 美肌にはなれません。加齢していれば尚更です。まずは、健康な肌に建て直すことから始めてください。美肌は健康肌の延長上にあるものです。きちんと段階を追ってケアしていきましょうね。

 

※肌断食とは、ダメージ肌をリセットするまでのところのケアに当たります。

 

ダメージ肌(マイナス肌) 

  → リセット(0肌) 

    → 健康肌(プラス肌)

      → 強い健康肌 

        → 美肌

 

 

自己流肌断食が失敗しやすい7つのパターン

化粧品が肌に合っていない、または化粧品で肌を悪くしている方は、無添加石鹸で洗えば、すぐにわかります。突っ張る、ひりひりする、乾いてたまらない、すぐに化粧水を塗らないといられない肌。これがダメージ肌であり、その使用している化粧品の類から抜けられなくなっています。

 

そこで肌断食をしようとすると、

1、肌のダメージが大きすぎて 自己流の肌断食では困難を極める

化粧品による肌のダメージが大きすぎて、肌のバリアゾーンが壊れていて、乾燥しているからひりついたり、突っ張ったり、痒みが出たりで挫折してしまう。

 

敏感肌や超が付くほどの保湿依存の乾燥肌やインナードライ肌重症タイプは、一般の肌断食は向いていません。

(肌断食で失敗しない人は季節が真夏だったり、そこまで 肌の状態が深刻でない場合)

 

2、そもそも肌断食の仕方が間違っている

石鹸洗顔を取り入れた肌断食は肌断食ではなく、特に、肌が乾燥しているのに石鹸を使った肌断食をすれば、肌は余計に乾燥して、肌の環境が元に戻るまでにかなりの時間を要するので、その間肌は乾燥し続けて、肌を傷めます。または顔中、ニキビだらけ。

 

石鹸で(石鹸素地で出来た無添加せっけん)洗顔できる人は肌断食がそこまで必要でない場合です。また、乾くからと言って、ワセリンで蓋してれば大丈夫とばかりに塗って、年中ワセリン漬けで、思わぬ方向へ。

3、我慢のし過ぎ

肌断食はこんなものよ!とばかりに、強引にツッパリやひりつきに耐える方。5分で収まるなら良いのですが、それ以上突っ張ったり、ひりつくのは 肌の乾燥が肌の質を落とします。

 

空気が乾燥する秋冬にこうして失敗する方は多いでしょう。

4、ダメージ肌程、紫外線に弱い

肌に何も塗らないので、紫外線にやられてしまいます。弱っている肌は紫外線にも弱いのですよ。なので、夏場はそういった紫外線の不安もあり、心理的に挫折してしまう方も多いでしょう。

 

ですが、実際には紫外線が危険なのは、夏よりも初春なのですが、その理由はメルマガで。

5、自己流なので対処の仕方がわからない

肌断食のゴールがわからないので、数日や1週間程度行って、自己満足で終わってしまう場合。結局、肌を根本から立て直し、自分の肌本来の力を完全に取り戻すのは、個人差ありますが、早くて1か月~半年前後はかかるものです。

6、肌断食を繰り返している

結局、肌断食そのものが成功?したとしても、また、今まで使っていた化粧品と同じような化粧品に戻っていくと、「何のために肌断食したの?」ということになります。肌断食後は 化粧品選びとケアの方法が重要です。

7、万年肌断食になってしまった

肌断食がうまくいきすぎて失敗!!肌断食がたまたまうまくいく人は、化粧品によるダメージがそこまで大きくない場合や、元々脂性寄りの方に多いと思います。

 

肌断食で何の苦痛も感じなくなると楽になって、面倒もないので、肌断食しっぱなしの万年肌断食の方がいますが、ここに落とし穴があります。

 

万年肌断食は、肌が厚くなるので、血行が悪くなり、しわが深くなったり肌は乾燥寄りになり、肌がどんどん弱ってきて、20代ならまだしも、加齢していれば、肌の透明感がなくなり、肌色が黒くなっていきます。

 

ちょうど、長い事水をあげていない植木鉢の土のような状態です。水をあげてもなじまず 溢れてしまうような、そんな肌ですね。こうなると、見た目もキレイでないですし、老人っぽい肌になってきます。

 

ワセリンは、急場しのぎにはとっても良いけれど、これも極端に使い続けるとかえって良くありません。その説明は後ほど。

 

 

保湿剤中毒とワセリンの落とし穴

結局 肌断食がうまくいかないのは、今まで 保湿化粧品や美白化粧品、無添加化粧品などなど、合成樹脂や保湿剤(合成界面活性剤)の入った化粧品を使用して、

 

甘えた肌になって保湿剤中毒になっているので、いきなり 何もあげないとなると、肌が乾燥し始め、「保湿剤をくれ!」と、肌が突っ張ったり、ひりついたりして暴れ出すのです。

 

これ、 肌の禁断症状 です。

 

 

この禁断症状を耐えるために多くの場合、ワセリンやオイルなどを塗って耐えようとしているようですが、もちろん、それで耐えられる状態の方もいます。

 

ですが、ニキビが出来る方などは、完全に 肌の環境が悪くなっている、バランスが取れないんですね。肌環境が整っていない肌にいきなりワセリンだけを塗っても良い結果にならない場合があっても全然おかしくないのです。

 

また、ワセリンを短期間であってもべた塗りする方や、ワセリンで長く肌断食している人は、ワセリンで肌を甘やかすことになるので、結局はそれもまた、肌が怠けて自分で皮脂を出さない、もっと乾燥する弱い肌になる可能性があります。

 

ワセリンはボクシングの試合でケガをした選手に血止めとしても使用しているものです。それだけ強力に閉塞させてしまうのです。密封してしまうので、通気性などないでしょう。

 

そんな密封するものを長期で使うのは良くないことが想像するに難くないですね。しかも、顔に全部べた塗りなんていうのは、余計にやめてください。

 

そして、若くない人が更にそれをデイリーケアとして続けて行けば、肌が厚くなり、血流も悪くなり、早く老人肌となります。ワセリンは急場しのぎと考えてください。

 

医薬品は健やかにするもの、化粧品は美しくするもの。健やかになったら医薬品を使わず、化粧品を使ってください。そこをちゃんと分けて考えてくださいね。

 

 

肌断食を繰り返さない 失敗させない

肌断食を行う目的は、これから健康な肌になることです。ですから、自己流の場合、肌をリセットするのに時間はかかりますが、肌断食に固執しない方が良い場合もあります。

1、自己流の肌断食は、ちょっと心配ですが、どうしても トライしたい方は梅雨~夏が気温が高く、湿気も有り、皮脂も出やすい環境にあるので 肌にかかる負担も少ないでしょう。

2、ちょうどよいところで止められず、行き過ぎてしまう万年肌断食(年中肌断食)はやめてくださいね)

 

   → 肌レベルを下げる万年肌断食!肌断食の期間はどのくらいが効果的?

 

3、どうしても、肌断食では難しい場合は、無理する必要はありません。自己流で行うなんて、とてもよく頑張っていると思いますが、大切な肌に無理は禁物。

 

潔く肌断食はやめて、例えば、化粧水だけつけてみるとか、クレンジングや洗顔料にオイル(オイルは肌の状態によって使用するものが違います)を混ぜて使ってみるなど、手段は肌断食以外にもあります。

 

当然、結果が出るのは肌断食よりもかなり遅いですが、何もしないよりは肌は楽になります。

4、外出は紫外線カットの為に帽子やマスク、日傘、軽く、粒子の大きなパウダーをブラシでつけると、良いですね。パウダーは紫外線を防止できるものから出来ているので、パウダーでも紫外線防止できます。

 

これによって、肌断食でシミが増えたり、より乾燥することは防げます。

 

この時、微粒子のものや粉ファンデーションはNGです。微粒子のものほど、肌にしっかり密着するので、毛穴に入り込んで取れにくいので、黒ずみ、毛穴の開きの原因になります。

 

水洗いで流せる程度に 肌表面に軽く、粒子の大きなパウダーを軽くささっとつける!これが1番です。パフでつけないように。

5、化粧品漬けで弱ったダメージの大きな肌の場合は、完璧に根本から肌力を呼び戻して、リセットしたいのであれば、私のような専門家に頼ると早いですね。

 

その方が安心です。自己流で行うには向かっている方向が合っているかどうかもわからず、かえって遠回りとなり、難易度が高いはずです。

 

 

肌断食はその後が1番大事

肌断食するようなことになる前に、言えることでもありますが、確かに保湿は大事です。ですが、その保湿の方法が肌に化粧水や美容液を浸み込ませたり、乳液を使ったり、ワセリンを使い続けたり、

 

乳化剤や保湿剤が何種類も入っているような化粧品や洗って潤うタイプのクレンジングや石鹸、フォームなどを選んだりなど、保湿が過剰で肌を甘やかしてしまうので止めた方が良いのです。保湿剤と言っても合成界面活性剤であることも多いのですよ。

 

女性は年齢と共にホルモンが低下し、皮脂も少なくなって、ターンオーバーも遅くなるので、ケアは加齢するごとに必要になってきます。

 

何度も言いますが、肌断食は、化粧品漬けになった肌を休ませて本来の肌力を取り戻すためのものです。そして、肌断食後の肌は、せっかく保湿剤中毒から抜け出したのですから、

 

その後に使う化粧品は肌や肌の環境を良好に保つためのものや、足りない皮脂を補うようなものにしましょう。化粧品とは、それ以上でもそれ以下でもありません。医薬部外品も効くイメージはあるでしょうが、お勧めしません。

 

地味で耳触りの良い事は何も言えませんが、本物は意外とシンプルで地味なものですよ。そして、もう決して大切な肌を保湿剤漬けにしないで、2度と肌断食を行うようなことにならないようにすることです。

 

それが<たるみにくく、若く美しい肌>に近づく最短の道です。

 

 

失敗のない肌断食

肌のトラブルや肌の老化は、すべて肌の基礎から立て直すのが近道であり、王道です。

 

肌の基礎から立て直すには、肌をリセットし、2度と肌断食を行うような肌にしないよう、肌を強く健やかに鍛えることです。

 

スキンケアは、大なり小なり全て、肌にとっては刺激です。全く刺激のないケアなど存在しません。なので、肌が強くないと、肌を美しくするケアさえ出来ないので、美肌になろうとする前にまず、肌を強くしないと美肌にはなれないのです。

 

スキンケアは順序と段階がちゃんとあるのです。これを誰も教えていないので、ダメージ肌になる方が多いのですね。

 

水はじきの良い赤ちゃんのような肌に蘇らせるためには、マリリン流肌断食が楽に肌をリセットしてくれます。これは肌トラブルや肌老化に悩む方には、絶対に必要なプロセスだと思っています。

 

マリリン流肌断食は一般の肌断食とは全く違うもので、個々の肌の状態に合った<オーダーメイド的なやり方>を実践して頂くので、一般肌断食のリスクをカバーし、肌を健やかに美しく導きます。

 

1度、行ったら、元のダメージ肌にリバウンドすることなく、2度と肌断食を行う必要がないところが、一般の肌断食と違うところで、自慢の長所ですね。

 

それまで行なっていたケアが酷かった分だけ、自分本来の肌に戻っていくので、人によっては、たるみまで軽減していったり、加齢で、顔が長くなった方も元に戻っています。

 

▼受講生様に画像を提供いただきました

 

 

肌断食

 

マリリン流肌断食

失敗には必ず、原因があるので、自己流の場合はしっかり、見極めてくださいね。

 

途方に暮れている方は、マリリン流肌断食をきっかけに劇的変化を遂げた受講生のビフォーアフター写真を見るだけでも、やる気と希望が出てきますよ。顔のたるみだけでなく、肌の悩みはマリリン流肌断食やマリリン流スキンケアで一掃できることもあります。

 

 → 顔のたるみはマリリン流肌断食で肌の調子を改善するのが近道

 

 

まとめ

ここまで、いかがでしたか?肌断食についても、人それぞれの肌の状態や環境が違うので、やり方も個々違うものです。

・肌に合っていない化粧品で化粧品漬けにすると、老化は早い

・肌断食で失敗してしまうのは、それだけ今まで化粧品に頼りすぎていたということ

・ワセリンが大丈夫な人は短期間、薄く塗るならOK

 ワセリンがダメな場合は短期間オイルなど薄く塗る

・肌断食が難しいと思ったら、無理をせずに潔く止めて、他の手段をやってみる

・肌断食は完結にはならない。その後が大事。

本当の意味で、肌断食が成功したといえるのは、肌断食を繰り返さないことです。

 

繰り返せば、肌断食そのものは成功でも、肌断食後のスキンケアが失敗しているということ

 

肌断食も多かれ少なかれリスクはあります。何度も行っていては、肌の劣化に繋がり、先で大きな差が生じてしまいます。

 

つまり行ってきた肌断食が無駄になってしまいます。肌断食についてはよく知ったうえで、肌の声を聴きながら対処してくださいね。

 

 

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肌断食~記事一覧

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 肌断食でニキビ増えたらこれ!7つの原因とその対策

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今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

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毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

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メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
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正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
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化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

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お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
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