2018/04/23

今すぐできて簡単1分!顔が老ける原因を取り除く若返りの技

 

この記事を書いている人 - WRITER -

毬谷麗子


顔が老けていく原因って?

若く見えている人とどこが違うの?

老けてしまった顔を改善するには?

 

顔が年々老けていっているけれど、何がどうなって老けて見えているんだろう?そんな風に悩んでいる方はかなりいらっしゃるようです。

 

でも、ご安心ください。顔が老けていくには原因があります。その原因さえ、取り除けば、顔は自然と若く見えてきます。

 

今回はその老け顔の原因とそれを解消する方法をお伝えいたしますので、参考にして生き生きとした毎日をお過ごし頂けたら、幸いです。

 

 

顔が老けていく原因はたるみ

顔が老けていく原因は<たるみ>です。このたるみは顔の上から下へと重くなっていけばいくほど、老けて見えます。

 

顔が老けていくには順番があって、やはりこれも重力には逆らえないので、上から下へと流れていくのです。

 

日本人には下半身デブが多いと言われていますが、顔も同じように顔の下半分にどんどんとたるみが溜まっていき、それによって、若い頃よりも顔が長く見えて、顔が大きく見えてくるようになります。

 

顔が長くなっている場合は、顎の先にたるみが溜まってきて顎が長くなるので、顔が長く見えています。

 

顔が大きく見えている場合は、耳下〜あごまでのフェイスラインにたるみが溜まり、輪郭が曖昧になっているからです。

 

最近、老けたなぁ〜と思う方は、ご自分の若い頃の顔写真と今現在の顔を比較して見てみると、わかりやすいと思います。

 

そして更にたるんでいく過程で、皮が余ったようになるので、ほうれい線やマリオネットラインなどができてくる形です。そうなると、口角も下がり、嫌でも顔は老けて見えますよね。

 

 

顔の老化を解消する簡単な方法

たるみやむくみによる顔の老化を解消するには、まずは顔のリンパや血液の流れを良くするのがベターです。それにはリンパが集中している耳をほぐすのが効果的です。耳をほぐすだけで頭が軽くなったようになるので、気持ちが良いですよ。

 

🔹耳ほぐしによる効果

・顔のたるみ・むくみ解消

・視界が開ける

・頭や顔が軽くなり、疲れが取れる

・リフレッシュ効果

・肌色が明るくなりやすい

・安眠

 

耳ほぐしは歯の食いしばり(クレンチング)の癖のある人にもトラブルを緩和するための良策だそうですので、実践してみてください。

 

今すぐできる!簡単1分耳ほぐしのやり方

 

スマホを見ながら今すぐ出来るので、やってみましょう。

0、まずは準備運動に、こめかみを軽く指圧したまま、ぐるぐる10回程度回します。

では、耳ほぐしを始めます!!

1、耳の真ん中のくぼんだところを耳の表と裏から2本の指(親指と中指、または親指と人差し指)で挟むと、耳をつまんだ形になります。耳をつまんだら、そのまま後方へ気持ちの良い程度まで引っ張ります。

2、次は斜め上へ 気持ちの良い程度まで引っ張ります。

3、次は下へ気持ちの良い程度に引っ張ります

4、次は耳全体をつかむようにして、10回程度回します。

5、最後に耳たぶを指(親指と人差し指)でつまんで、気持ちの良い程度に引っ張ります。

 

耳ほぐしが更に効果的になる方法

耳ほぐしはもちろん、上の説明でも十分なのですが、もっと効果的にするには、4~5まで蒸しタオルを使って行うと良いです。

蒸しタオルで耳を掴んで回し、耳たぶを引っ張るととても気持ち良くなりますよ。

更に更にリフレッシュしたい場合は蒸しタオルを首の後ろに収まる程度に折り畳み、首の後ろに当てたらそのまま、寝転んでも良いです。血行が良くなって、リンパの流れもスムーズになり、頭や首の重さが取れて楽~になります。

お部屋をお好きな香りで満たして行うと、もうそのまま眠っちゃいそうですよ。

 

まとめ

いかがでしたか?今、スマホを見ながら、やってみて、かなり気持ちが良くなっているのではないでしょうか?これだけでもリフレッシュ効果もあるので、疲れが取れて、気持ちよくスヤスヤと安眠できそうですよね。

 

顔の疲れは顔の重さになって現れ、その重さはたるみ、むくみにも繋がっていきます。その日の顔の重さはその日のうちに取り除いてしまいましょう。

 

女性の美は睡眠からも作られるので、老化を防止するには、この耳ほぐしはお役に立てると思います。ぜひ、習慣にしてみてくださいね。

 

 

 

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◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

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