乾燥肌のためのスキンケア~よくある質問&回答集

 

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毬谷麗子


乾燥肌を治したい!そんなお悩みに答えてみました

 

はい、マリリンです。肌の悩みは色々あるようですが、原因は乾燥肌に繋がるものが多く、乾燥肌人口が最も多いと言えます。

 

「毎年秋冬、空気が乾燥すると肌が乾く」「夏でも乾いてる!」「化粧水をつけないでいては肌が突っ張ってしまう!」などは当たり前のように仰る方が非常に多いのですが、

 

多いだけに、「みんな、同じだね。」と、安心していませんか?肌の乾燥が最も老化を早めます。それだけに1日も早く、肌の乾燥を止めて欲しいなと思います。

 

インナードライ肌編に引き続き、悩む気持ちに少しでも明かりを灯すことが出来れば幸いです。ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

この記事の目次 Contents

乾燥肌をなんとかしたい!化粧品編

「がっつり落とせて、がっつり潤う !」そんなクレンジングはありませんか?

質問:クレンジングオイルを使うと乾燥肌になると言われていますが、仕事柄がっつりメイクなので、他のクレンジングだと落ちていないのではと心配になります。「がっつり落とせて、がっつり潤う !」そんなクレンジングありませんか?

 

回答:既にそういった商品が多いと思います。洗浄剤も浸透剤も保湿剤も皆、成分的に同じ仲間ですから<メイクを落とす原料>も<肌を潤す原料>も大体同じです。リンスインシャンプーでイメージできると思います。

 

マスクやパックをするとヒリつきますが?

質問:私は17歳で超乾燥肌です。マスクやパックをすると3分ほどで、やや肌がヒリつきます。怖くてパックを外しますが、パックの効果が出ないのも勿体無い気がします。

 

回答:まだ、17歳ということですが、現在人生で最も肌の美しい時期の真っ只中にいらっしゃいます。1番肌が美しい時なのに、化粧品を使って逆に肌を乾燥させて肌を台無しにしているようです。

 

超乾燥肌なのであれば、なおのこと、パックは不要です。ヒリついたら、使用は中止すべきです。パックやマッサージ(美肌ケア)は肌が健康で強い方にしか、効果は出ません。ダメージ肌の方が美肌ケアをしても、かえってダメージを大きくするだけです。

 

美肌は健康肌の方がなれるもので、ダメージ肌の方はまずは健康肌に戻さないと美肌に一足飛びにはなれません。肌に飛び級はありません。

 

このまま化粧品やスキンケアがエスカレートすれば、後悔するはめになります。まだ、17歳なら、リカバリーがかなり効きますので、すぐに肌断食をしてほしいところです。

 

保湿がもたない超乾燥肌は、グリセリン、ワセリン以外で方法はありますか?

質問:保湿クリームは2時間に1度塗り直さないと効かないです。グリセリン、ワセリンを塗る以外に長時間保湿できる方法はないのでしょうか。超乾燥肌は、どうやれば美しく潤った肌に戻れるでしょうか?

 

回答:化粧品の乱用で、肌の潤いを保持するバリアゾーンがなくなっている状態でしょう。グリセリンやワセリンを塗って寝るのを毎日続けても、一時しのぎにしかならず、肌を更に深刻にします。

 

ぬるま湯洗顔で肌断食すれば、少なくとも健康な肌に甦ってくれるかと思います。ただ、あまりにダメージが酷いようなので、自己流で肌断食をするには苦労するかもしれません。

 

とりあえず、石鹸を使わないで、ぬるま湯洗顔か化粧水洗顔をすれば、幾分楽になるのではと思います。保湿を足すことばかりを考えてケアしても、乾燥肌は根本的に解決しません。引き算が必要です。

 

化粧品で乾燥肌に悪い、又は肌に悪い添加物を教えてください。

質問:乾燥肌でケアが大変です。化粧品で乾燥肌に悪い、又は肌に悪い添加物を教えてください。

 

回答:乾燥肌はバリアゾーンが緩んでいる、もしくは崩壊している状態です。見た目にはわかりにくいですが、顔の薄皮のような油紙が1~2枚めくれてしまっている状態です。

 

非常に成分が浸透しやすい状態なので、良い成分でも悪い成分でも関係なく浸透し、刺激になる状態です。

 

乾燥肌の根本的な解決にはなりませんが、合成ポリマーは刺激がありません。アトピー用化粧品の転用で多くの化粧水に用いられています。顔にラップや包帯を巻いた状態になります。(これも肌が甘えた状態になります)

 

答えになっていないかもしれませんが、今は化粧品を使わずに、そっとしておいてあげたほうがいいですね。

 

乾燥肌タイプです!リキッドファンデーションよりパウダーが良いですか?

質問:乾燥肌タイプです!リキッドファンデーションを使用していますが、パウダーに変更したほうが良いですか?

 

回答:乾燥肌を治すのが前提であれば、パウダータイプで粒子の大きなものを選んで、パフで押さえつけずに、ブラシで軽く乗せる程度で良いです。それなら、暫くの間だけクレンジングなどを使わなくても水で洗い流せます。

 

乾燥肌を治すわけではないのでしたら、パウダーにするだけでも肌への負担は軽くなります。

 

乾燥肌にクレンジングは何がいいですか?

質問:乾燥肌タイプのクレンジングは何がいいですか?

 

回答:乾燥肌タイプは、瓶を倒してすぐに流れ出るようなものは不可です。皮脂を奪う成分が多く入っている証拠です。

 

乾燥肌で敏感肌のファンデーションは夏でもリキッドが良いでしょうか?

質問: 乾燥肌で敏感肌で パウダーファンデーションはすぐ浮いてしまいますが、夏でもリキッドが良いですか?

 

回答:乾燥肌を少しでもおさめたい前提なら、パウダーかパウダリーファンデが良いです。肌よりメイク映えを大事にするなら、クリームファンデーションでも良いでしょう。

 

ネットの情報で知った○○の洗顔がいいらしいけど、どれにしようか迷っています。

質問: 私は乾燥肌で、ネットで○○の洗顔がいいと聞いたのでわたしも使ってみようと思いましたが、どれにしようか迷っています。

 

回答:ネットで仕入れた情報にすぐ飛びつく前に、情報はどういう肌タイプの情報でしょうか?信頼できる方ですか?あなたの肌タイプや生活環境が同じかどうか?使ってきた化粧品のタイプは?

 

そこを確かめた方が良いですよ。

 

私は乾燥肌で、尿素入り化粧水はだめでしょうか?

質問: 私は乾燥肌で、尿素入りの化粧水はだめでしょうか?

 

回答:尿素は皮膚が厚く硬いところに使うものですので、皮膚の薄い方や乾燥肌のようなバリア機能が弱った肌には使わない方が良いです。

 

顔を触らずに メイクを水で洗い流せるクレンジング を使っていますが汚れ落ちますか?

質問: 顔を触らずに メイクを水で洗い流せるクレンジング を使っていますが汚れ落ちますか?何だか心配です。

 

回答:顔に触れずに落ちるというのは洗浄力が強いから出来ることでしょう。だとすれば、肌にとっては負担になります。汚れ落ちは、やはり多少擦らないと汚れは完璧に落ちないでしょうね。

 

 

乾燥肌をなんとかしたい!スキンケア編

乾燥肌で悩んでいますが、改善できる方法はないでしょうか?

質問:乾燥肌で悩んでいるのですが、改善方法はないでしょうか?若い頃から乾燥肌で、肌荒れやシワも目立つようになってきました。最近買ったファンデーションを使ったら更に乾燥が酷くなりました。どうすればいいですか?

 

回答:若いころから乾燥肌ということですが、その時は既に化粧品を使っていたのでしょうか?ファンデーションも選ばないと乾燥します。乾燥肌の方はメイクの仕上がりを気にして、リキッドやクリームを選びがちですが、素肌のためにはパウダータイプです。

 

液状のタイプはどうしても肌が乾燥してしまうので、それよりはまだパウダータイプがベターです。パウダータイプも落とした時に割れにくいものより割れやすいもののが方が肌には穏やかです。

 

微粒子タイプはメイク崩れしにくく、ファンデのつきももちも良いですが毛穴のために良くないので、お勧めしません。

 

乾燥肌だけど、脂性肌というのはありますか?

質問:肌が乾燥すると、皮脂が出るので、乾燥肌で脂性肌なのでしょうか?

 

回答:両方となると、混合肌かインナードライ肌ということになります。肌の診断をすると、はっきりしますので、目安として行ってみてください。

 

  → マリリンの20秒肌診断

 

乾燥肌ですが、肌につけるものをもっと増やすべきですか?

質問:乾燥肌です。空気の乾燥が厳しくて、きちんとスキンケアをしているのに肌がカサつきます。もっとヒアルロン酸など、つけるものを増やすべきでしょうか?

 

回答:化粧品を付け足すことばかりを考えるよりも、化粧品を見直す、または肌断食をした方が良いでしょう。化粧品を足すから、肌がどんどん思わぬ方向へ向かいます。

 

肌のバリアゾーンが壊れている可能性があるので、しっかりバリア機能を改善できるよう、肌の力を取り戻した方が良いですね。

 

油性肌?乾燥肌?それとも混合肌?私は何肌なのでしょうか?

質問:油性肌?乾燥肌?それとも混合肌でしょうか?洗顔直後はすごく乾燥するのですが、特に午後は脂が出てすごいです。私は何肌なのでしょうか?

 

回答:石鹸で洗顔してもなんともなく、10分で皮脂が出てくれば脂性肌。石鹸洗顔後、突っ張るなどして乾燥して、数時間後にギラギラするのはインナードライ肌です。石鹸で洗うと痛みや痒みがあるので、インナードライ肌の方は純石鹸で顔を洗いたくても洗えないです。

 

5歳の子供が幼児性の乾燥肌と診断されました。大人になったらどうなりますか?

質問:5歳の子供が皮膚科で<幼児性の乾燥肌>と診断されました。
幼児性乾燥肌は大人になったらどうなりますか?

 

回答:お母さまが妊娠した時から遡って、色々お話を聞かないと答えにくいですね。幼児性乾燥肌に至るまでの経緯についてお話ください。大人になったらどうなるかは今後のケア次第で変わると思います。

 

ダイエットをしたら乾燥肌になりましたが、関係はありますか?

質問:ダイエットをしたら乾燥肌になりましたが、痩せると皮脂量も減りますか?

 

回答:まず、質問の内容だけでお答えしますが、他にも要因はあるかもしれませんので、ご注意ください。ダイエットをしたから、乾燥肌になったのなら、それは食生活からくる乾燥肌ですので、しっかりバランスのとれた食生活にしてください。

 

体も乾燥肌です!肘の内側、膝の裏側や腋も痒みがありますが何でしょう?

質問:体も乾燥肌で肘の内側、膝の裏側や腋も痒みがありますが何でしょう?どうしたら良いですか?

 

回答:痒みのある場所は関節部分なので、もしかしたら軽いアトピーを発症しているかもしれません。皮膚科を訪ねた方が良いでしょうね。

 

超がつくほどの乾燥肌です。化粧品はフルで使うべき?他にやるべきことは?

質問:超がつくほどの乾燥肌です。乾燥肌は、ピーリング、化粧水、美容液、乳液、保湿クリーム、全部フルで行うべきですか?また、他にやるべきことはあるでしょうか?

 

回答:超乾燥肌でしたら、もっともっと何か良い保湿剤や美容法はないかと探し求めて止まないと思います。どこかで根本的に対処しないとキリがないですし、リカバリーがだんだん効かなくなりますよ。

 

他にやるべきことは、一切の化粧品の使用を中止して、肌断食を行うべきかと思います。それでも、どうしても化粧品を使いたい!というのであれば、朝の洗顔は化粧水で顔を拭く化粧水洗顔を実践してください。

 

水で湿らせたコットンに化粧水を500円玉大をつけて、それで顔を拭いてください。幾分肌は楽になるかもしれません。

 

それから、ピーリングですが、ピーリングは健康で丈夫な肌に行うものです。弱ったダメージ肌はピーリングする部分を失ってしまっているので、ピーリングできません。

 

無理に行ったら、もっとダメージになるでしょう。かぶれやすい肌になっているので、おそらく施術を受けに行っても雰囲気程度で終わると思います。それだけ危うい肌だということです。

 

乾燥肌とハリがない! は関係あるのでしょうか?

質問:乾燥肌でハリがない肌です。乾燥肌とハリがないのは関係あるのでしょうか?

 

回答:もちろんです。乾燥肌はハリや弾力を失っていきます。だから肌を乾燥肌にしたままだと、たるみやしわの原因になり、早く老化してしまうのです。

 

私の生徒さんたちは今のところ皆、乾燥肌を改善して、自分本来のハリや弾力を取り戻しています。

 

数年以上、乾燥肌が治りません。乾燥肌は完璧に治るものでしょうか?

質問:乾燥肌が数年以上、治りません。乾燥肌は完璧に治るものでしょうか?

 

回答:乾燥肌は改善できます。私や私の生徒さんが証明しています。秋冬などは特に実感しているようですよ。

 

乾燥肌の石鹸洗顔は1日何回がベストですか?

質問:乾燥肌で悩んでいます。洗顔は1日に何回ぐらいがベストですか?1日2回朝と夜に石鹸洗顔を夜1回にすれば、乾燥肌は改善されますか?

 

回答:乾燥肌の方はバリア機能が壊れていますので、改善するために石鹸は使わないでください。メイクしていない人は、ぬるま湯で優しく洗う程度にしてください。

 

どうしても、化粧品を使いたい!という方は、朝は化粧水洗顔。夜だけ石鹸を使うことにすれば、今までよりはマシになるかなと思います。

 

石鹸洗顔をしなくても、他のスキンケアをしている場合、乾燥肌が改善されるか?という問いに対しての答えはNOの可能性が高いです。

 

乾燥肌が改善されるパターンは2つ。肌断食か または、肌に合う化粧品を見つけて時間をかけてスキンケアをした場合となります。もちろん、食生活や睡眠、など生活面がバランスが取れている前提のお話です。

 

乾燥肌歴12年です。皮膚科に行けば乾燥肌は治りますか?

質問:乾燥肌歴は20歳に始まり、32歳です。皮膚科へ行けば乾燥肌は治るものでしょうか?

 

回答:皮膚科のお医者様でそれぞれ見解が違います。例えば、同じ人に対して化粧品を勧める先生、勧めない先生、色々なので、結果に違いはあるようです。

 

乾燥肌で水がしみて痛いです。何か良い化粧品がありますか?

質問: 乾燥肌で水がしみて痛いです。何か良い化粧品がありますか?

 

回答:水がしみるのは、1度皮膚科を訪ねてください。化粧品を使って乾燥肌になっていたのだとしたら、化粧品で何とかしようとはしない方が良いです。治療が終わりましたら、私を訪ねていただければと思います。

 

 

マリリンからひとこと

乾燥肌でも、元々乾燥気味の方と化粧品の乱用で乾燥肌とは違うものです。化粧品の乱用の方は化粧品を使えば使う程悪化するパターンも少なくないので、自分の肌に合った化粧品を見つけるか、しばらく肌断食が良いです。

 

保湿をすればするほど、甘えた肌になって、どんどんエスカレートしていくこともあるので注意が必要です。

 

メイクしない方は1日2回低めの温度のぬるま湯で洗顔してください。

 

どうしてもメイクやスキンケア化粧品を使わなければならない方は、洗顔は朝はぬるま湯か化粧水で顔を拭く程度で良いです。30歳まではぬるま湯、30歳以降は化粧水で顔を拭くくらいで良いです。

 

夜の石鹸洗顔は、空気を入れてしっかり泡立てて、産毛を洗うように優しく、あまり擦らないようにして洗い、温度低めのぬるま湯でよくすすぎます。洗顔の仕方だけでも肌の調子は変わるので、洗顔は気を抜かないようにしてください。

 

それでは、早く乾燥肌を改善できることを願っています。

 

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◆きょうこ様の声

マリリン様
ローションパック用のシートを探していたところマリリン様のサイトを発見しました♪♪♪
混合肌ですがお肌の乾燥がひどく、しかもそれが年々悪化してゆくので悩んでいました。
ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
その他の乾燥や肌老化の原因に関しても納得できる根拠を示してくださるので、大変役立っています。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

◆おおいし様の声

マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

◆しまむら様の声

こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

◆早川様の声

マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

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