2018/08/22

肌断食を始めたらニキビが出来始めた!その原因と対処法

 

この記事を書いている人 - WRITER -

毬谷麗子


肌断食を始めたら、ニキビが出来始めたんですが。。。

 

はい、マリリンです。肌断食を始めるまではニキビがなかったのに、肌断食を始めた途端に、ニキビが出来始めた! そんな方は珍しくありません。

 

せっかく肌を良い状態にしようと頑張って肌断食を始めたのに、がっかりですよね。

 

今回はそんな肌断食で出来るニキビについて説明したいと思います。

 

肌断食中に出来るニキビの原因

肌断食を始めたらニキビが出来た!場合に考えられる原因として、

1、肌断食のやり方を間違えている

  例えば、石鹸を使った洗顔をしている場合

 

2、元々、ニキビが出来やすかったので、化粧品でニキビを抑えてきた

 

3、生理の前に差し掛かっている

 

主な原因はこの3つになります。

 

1の場合は、肌断食のやり方が間違っているので、ニキビが出来ても当然です。石鹸洗顔をしている人は特にニキビが出来やすい環境になります。

 

肌断食は、石鹸(化粧品)を使わないから肌断食です。弱った肌に石鹸洗顔してアルカリに偏った時間が長ければ、肌は悪玉菌の温床になります。

 

アルカリは皮脂で中和できるので、洗顔後皮脂がすぐに出る人の場合は、石鹸洗顔したまま放置しても平気ですが、皮脂が出るまで時間がかかる人はニキビができてもおかしくありません。

 

2の場合は、元々ニキビがあったけれども、化粧品でニキビを抑えてきたケースです。肌の環境が壊れるようなタイプの化粧品を使っていて、常在菌が住めない環境になっていたのです。

 

常在菌が住めない環境=美肌菌も、悪玉菌も住めません。よって、ニキビはできませんが、美肌菌もいない。そこで肌断食を始めたら、

 

→ 化粧品を使っている間はニキビが出来なかったけれど、

 → 化粧品をやめたら、肌の環境が少し良くなって、以前より常在菌が住みやすくなった

  → けれど、美肌菌よりも悪玉菌の方が住み着きやすい弱った肌なので、ニキビが出来始めた

 

ということです。

 

3は、ホルモンバランスのお話になるので、化粧品やスキンケアとは別にして考えてください。

 

 

肌断食中にニキビが出来始めたら

1の場合は、正しい肌断食を行えば解決しますが、それでも解決しない場合は、2に当てはまります。

 

2の場合は、一般の肌断食では無理があります。精神的な負担もあるので、ニキビがたくさんできた場合は皮膚科が安心です。ニキビの量が少ない場合は、元の化粧品に戻すのが手っ取り早いです。

 

ですが、それでは、<虫歯痛で痛み止めを飲んで痛みを止めているだけで、虫歯は治っていない>のと同じで、根本的に良い方向へは向かないどころか、

 

ニキビが出来ている以外の肌も弱って、シミやしわ、たるみになりやすくなるので、出来れば、マリリン流肌断食を行うと、肌を傷めることはありません。

 

 

まとめ

化粧品をやめて、肌断食をすると、肌が良い状態に戻るために一旦肌の状態が悪くなったように見えます。これが好転反応なのですが、それを好転反応と認めて良い状態にもっていくまでに耐えられない人がとても多いです。

 

また、好転反応が出ていても、自分の手に負えない場合もあるので、結局は元の化粧品に戻っていくしかありません。

 

肌断食を行って、たまたまうまくいく方もいらっしゃいますが、肌のダメージが大きい人ほど自分の手には負えないので、専門家に頼る方がよいと思います。

 

大切な肌ですので、素人判断しないで、この機会にしっかり根本から肌を変えられると良いですね。

 

 

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ローションパックがいかに肌にダメージを与えているかを教えて頂き深く感謝しております。
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今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

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マリリン様
毎回、有り難く拝読しております。
特に大きなトラブルは無い肌ですが、加齢には逆らえず、色々と気になるお年頃。
マリリン様のメルマガは、ナルホド〜!と納得する知識ばかりです。
少しずつケアを変えたり、取り入れたりしながら、アンチエイジングを楽しんでいます。
特にクレンジングの大切さは一月足らずでわかりました。
どなたかが書かれていた「肌がしっかりする」の意味がまさにコレですね。
これからも、メルマガを楽しみにしております。

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こんにちは、マリリン様。
メールマガジンを購読して1ヵ月がたちます。数年前に肌荒れがひどくて化粧をストップし、
肌断食を始め、やっと肌が落ち着いてくれました。
正直なぜだろうと疑問でもやもやでした。
メールマガジンのお陰でスッキリしました!
今まで化粧品を使って肌を痛めてた事に凄く納得が出来ました。
皮膚の事をきちんと理解し、食べ物から栄養をとり、美肌を目指す。
化粧品の選び方も大事。改めて実感です。
これからもマリリン様について行きます!毎回マガジンを楽しみにしてます!

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マリリン様
嬉しすぎます。そして目からウロコが落ちまくりです。
美人は本当にお風呂でつくられるのですね。
そして顔にも体にも威力を発揮する化粧品の使い方のテクニックはすごいです!
化粧品は少数精鋭というか場所もとらないし長い目でみると経済的ですね。
綺麗になるにはお金をたくさんかけなければならないとずっとずっと思っていました。
今までの間違ったお手入れで貧相なお肌の私ですが半年後はオーラ肌になる予感です(笑)

◆オカダキミコ様の声

初めまして。
いつもマリリン様のブログを読んで色々勉強させて頂いております。
実は私現在58歳、もう手遅れかなと思いながらも、マリリン様のブログに沿い今まで使用していたアンチエイジング化粧品(合成界面活性剤配合の物)など全て中止しシンプルなスキンケアに移行致しました。

スキンケアがこんなに気持ちいいなんて・・・
お肌しっとり・リラックスもして最高です。
なんとなくブツブツしていた肌がスベスベしてきました。

ただこの年齢なので時々アンチエイジング化粧品が気になるのも正直なところです。
ブログはもっとお若い方向けなので致し方ないとは思いますが
我々世代向けの内容もお願いできれば嬉しいです。

それとマッサージの時の指の動かし方も具体的にご指導頂けますか。
どうぞよろしくお願い致します。
正直もっと早く巡りあっていればという気持ちです。
これからもよろしく!

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